Wenn Sie etwas gegen die Alzheimer-Krankheit tun könnten, würden Sie es tun?
Wenn ja, gibt eine neue Studie einen Vorschlag: Bewegen Sie sich.
Bei Teilnehmern, die körperlich am fittesten waren, war die Wahrscheinlichkeit einer Entwicklung um 33 % geringer Alzheimer-Krankheit als die am wenigsten geeigneten, fanden die Forscher heraus. Und diejenigen, deren Fitness unter den Fittesten lag, hatten je nach Fitnessgrad ein um 26 % bis 13 % geringeres Risiko, an der bewusstseinsraubenden Krankheit zu erkranken, als die am wenigsten Fitten.
“Dies ist ein unabhängigerer Beweis dafür, dass eine gute Herzgesundheit der beste Weg zu einer guten Gehirngesundheit ist”, sagte Dr. Sam Gandy, Direktor des Mount Sinai Center for Cognitive Health in New York City.
Gandy, der nicht an der Studie beteiligt war, stellte fest, dass sowohl die Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks als auch der Blutfluss zum Gehirn für die Gesundheit des Herzens und des Gehirns wichtig sind.
„Wir haben aber durch andere Daten erfahren, dass überaggressiv Blutdruckkontrolle bei älteren Menschen ist nicht immer eine gute Sache, daher ist die Situation sehr komplex, und jede Studie muss einzeln geprüft werden”, sagte er.
Die neue Studie wird auf der Jahrestagung der American Academy of Neurology vorgestellt, die vom 2. bis 7. April in Seattle stattfindet. Die Forscher unter der Leitung von Dr. Edward Zamrini vom Washington VA Medical Center in Washington, DC, sammelten Daten über fast 650.000 Veteranen in der Datenbank der Veterans Health Administration mit einem Durchschnittsalter von 61 Jahren, die etwa neun Jahre lang beobachtet wurden. Die Teilnehmer wurden in Gruppen von am wenigsten fit bis am fittesten eingeteilt.
„Ein aufregendes Ergebnis dieser Studie ist, dass mit zunehmender Fitness der Menschen ihr Alzheimer-Risiko abnahm – es war kein Alles-oder-Nichts-Vorschlag“, sagte Zamrini in einer Erklärung zu einem Treffen. „So können die Menschen darauf hinarbeiten, schrittweise Änderungen und Verbesserungen ihrer körperlichen Fitness vorzunehmen, und hoffentlich wird dies Jahre später mit einer damit verbundenen Verringerung ihres Alzheimer-Risikos verbunden sein.
„Die Idee, dass Sie Ihr Risiko für die Alzheimer-Krankheit reduzieren können, indem Sie einfach Ihre Aktivität erhöhen, ist sehr vielversprechend, zumal es keine angemessenen Behandlungen gibt, um das Fortschreiten der Krankheit zu verhindern oder zu stoppen“, fügte Zamrini hinzu. „Wir hoffen, eine einfache Skala zu entwickeln, die individualisiert werden kann, damit die Menschen die Vorteile sehen können, die selbst schrittweise Verbesserungen der Fitness bringen können.“
Forschungsergebnisse, die auf medizinischen Kongressen präsentiert werden, gelten als vorläufig, bis sie in einer Fachzeitschrift mit Peer-Review veröffentlicht werden.
Claire Sexton, Direktorin für wissenschaftliche Programme und Öffentlichkeitsarbeit bei der Alzheimer’s Association, warnte davor, dass diese Studie nicht beweisen kann, dass körperliche Fitness der Alzheimer-Krankheit vorbeugt, nur dass es einen Zusammenhang zu geben scheint.
Unter Berücksichtigung dieser Einschränkung fragt diese Studie, ob körperliche Fitness ist mit einem verringerten Risiko für die Alzheimer-Krankheit und andere Demenzerkrankungen verbunden. „Diese Ergebnisse zeigen, dass die Antwort ja ist, und, was wichtig ist, die Autoren fanden heraus, dass es in dieser Studienpopulation kein maximales Nutzenniveau gab – je fitter die Studienteilnehmer waren, desto geringer war das Risiko“, sagte Sexton.
Sie bemerkte, dass eine Studie mit dem Titel US Study to Protect Brain Health Through Lifestyle Intervention to Reduce Risk – bekannt als US-Zeiger – Es geht los.
Die Hoffnung ist, dass diese Studie dazu beitragen kann, zu zeigen, dass der Lebensstil einen positiven Effekt auf die Prävention der Alzheimer-Krankheit und anderer Demenzerkrankungen haben kann, erklärte Sexton.
Diese zweijährige klinische Studie wird bewerten, ob Lebensstilinterventionen, die auf mehrere Risikofaktoren abzielen, die kognitive Funktion bei älteren Erwachsenen schützen können, die einem erhöhten Risiko für einen kognitiven Rückgang ausgesetzt sind. Die Interventionen in der Studie fördern mehr Bewegung, eine gesunde Ernährung, Denkanstöße und soziale Stimulation sowie das Selbstmanagement der Herz- und Gefäßgesundheit, sagte sie.
„Wenn sich die Interventionen von US POINTER als wirksam erweisen, wird diese Studie wegweisend für die Entwicklung eines zugänglichen und nachhaltigen gemeindebasierten Präventionsprogramms sein“, sagte Sexton.
Mehr Informationen
Weitere Informationen zur Alzheimer-Krankheit finden Sie unter Alzheimer Gesellschaft.
QUELLEN: Claire Sexton, PhD, Direktorin, wissenschaftliche Programme und Öffentlichkeitsarbeit, Alzheimer’s Association; Sam Gandy, MD, PhD, Direktor, Mount Sinai Center for Cognitive Health, New York City; American Academy of Neurology, Jahrestagung, Pressemitteilung und Präsentation, 2.–7. April 2022, Seattle
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Eines der ersten Symptome der Alzheimer-Krankheit ist __________________.
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