Eine Playlist zur erholsamen Selbstpflege, die du abspielen kannst, während du abhängst und nichts tust

Dieser Artikel ist Teil von Ruhewoche des SELBST, ein redaktionelles Paket, das sich dem Ziel verschrieben hat, weniger zu tun. Wenn uns die letzten Jahre eines gelehrt haben, dann dass es unmöglich ist, sich körperlich und emotional um sich selbst zu kümmern echte Ausfallzeiten. In diesem Sinne werden wir bis zum neuen Jahr Artikel veröffentlichen, die Ihnen dabei helfen sollen, Pausen, Entspannung und Entschleunigung zur Gewohnheit zu machen. (Und wir befolgen unseren eigenen Rat: Die SELBST Mitarbeiter werden während dieser Zeit OOO sein!) Wir hoffen, Sie dazu inspirieren zu können, es ruhig angehen zu lassen und sich auszuruhen, wie auch immer das für Sie aussieht.


Es könnte tatsächlich die schönste Zeit des Jahres sein: Diese besondere Woche, in der die Hektik der Feiertage nachgelassen hat und die Verlockung, Silvesterpläne zu schmieden, noch weit genug entfernt ist, um sie zu ignorieren. Bei SELF sind wir immer große Fans davon, sich Zeit für Ruhe und Selbstpflege zu nehmen, aber wenn Sie diese Woche besonders in der Stimmung sind, sich zu entspannen und nichts zu tun, ist dies die richtige Playlist für Sie.

Wenn Sie sich einige der anderen Playlists angehört haben, die wir erstellt haben, stellen Sie sich diese hier als den nachdenklichen, zurückhaltenderen Cousin der Chill-Playlist vor, die letzten Monat um Thanksgiving herum veröffentlicht wurde. Buche ich den Beginn und das Ende der Ferienzeit mit einer willkommenen Portion Entspannung? Sie wetten.

Upbeat-Rhythmen oder schnelle, motivierende Tempi werden Sie in dieser Besetzung nicht finden. Tatsächlich hoffe ich wirklich, dass Sie das anziehen und dann überhaupt nicht viel tun. Bleiben Sie gemütlich im Bett, lesen Sie ein gutes Buch oder schauen Sie vielleicht aus dem Fenster und träumen Sie ein wenig.

Die Songs auf dieser Playlist umfassen Genres und Generationen. Zum Auftakt hören Sie „Moon River“ von Frank Ocean, ein modernes Cover des Klassikers aus den 1960er Jahren, und enden schließlich mit der Etta James-Version von „Stormy Weather“. Dazwischen gibt es ein paar weitere Cover – „Free Fallin’“ von John Mayer und „Friday I’m in Love“ von Yo La Tengo – sowie einige weitere ruhige Songs aus diesem und dem letzten Jahrzehnt. Egal, ob Sie Adeles „Easy on Me“ oder Landon Piggs „Falling in Love at a Coffee Shop“ hören, es ist nicht schwer zu sagen, dass die meisten dieser Songs sehr viel von *Gefühlen* handeln – sich verlieben oder entlieben, sich für die Vergangenheit entschuldigen, Hoffnung für die Zukunft ausdrücken oder einfach das durcharbeiten, was in Ihrem Kopf und Herzen Platz hat. Besonders Musik kann dafür großartig sein: Sie lässt uns mit einer Stimmung sitzen, wenn die Worte zu versagen scheinen. Auch wenn es schwierig ist, mit dieser Mischung aus Emotionen nichts zu tun, stellt sich heraus, dass es tatsächlich eine wirklich gute Idee sein könnte, wie SELF zuvor berichtet hat.

Wir hoffen also, dass Sie sich die Länge dieser Playlist nehmen, um sich tatsächlich zu entspannen und in einem ruhigen Moment auf dem Boden zu bleiben. Der Januar ist bald da und wir wissen, dass Sie voll durchstarten werden.

Inhalt

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Vollständige Wiedergabeliste:

  1. „Moon River“ von Frank Ocean
  2. „Alles, was ich wollte“ von Billie Eilish
  3. „Blick auf uns“ von Joji
  4. „Riptide“ von Vance Joy
  5. „Anti-Hero“ von Taylor Swift
  6. „Free Fallin’ – Live im Nokia Theatre“ von John Mayer
  7. „Schnelles Auto“ von Tracy Chapman
  8. „I Feel It Coming“ von The Weekend, Daft Punk
  9. „Schlechte Zeiten – Akustikversion“ von Ra Ra Riot
  10. „Der Wissenschaftler“ von Coldplay
  11. „LANGSAMES TANZEN IM DUNKEL“ von Joji
  12. „Verlieben in einem Café“ von Landon Pigg
  13. „Easy on Me“ von Adele
  14. „Exil“ von Taylor Swift feat. Bon Iver
  15. „Wenn ich bei ihm bin“ von Empress Of, Parfümgenie, Jim E-Stack
  16. „Falling for U“ von Peachy!, mxmtoon
  17. „Beschreiben“ von Perfume Genius
  18. „Sisyphos“ von Andrew Bird
  19. „Funny Girl“ von Pater John Misty
  20. „Freitag bin ich verliebt“ von Yo La Tengo
  21. „Lilo“ von The Japanese House
  22. „Wahre Liebe wird dich am Ende finden“ von Wilco
  23. „Stürmisches Wetter“ von Etta James

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