Die Persönlichkeitsmerkmale, die Sie beim Abnehmen hindern könnten, werden aufgedeckt

Fett zu sein ist nie nur eine Folge davon, wie viel Menschen essen, sagen uns Psychologen.

Es hat mit der Umgebung, in der Sie leben, Ihrer Genetik und laut einer neuen Studie mit Ihrer Persönlichkeit zu tun.

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Menschen können dank der Gabe von Eigenschaften wie Führungsqualitäten dünn sein, wie die Forschung herausfand.

Aber diejenigen, denen es schwer fällt, ihre Impulse zu kontrollieren, haben möglicherweise Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, da dies zu übermäßigem Essen führen kann.

Persönlichkeitstypen werden oft in fünf Kategorien eingeteilt. Diese sind Neurotizismus, Extraversion, Offenheit, Verträglichkeit und Gewissenhaftigkeit.

Die Definitionen sind:

• Neurotizismus: Dies beschreibt jemanden, der sich zu beunruhigenden Emotionen wie Angst und Depression hingezogen fühlt. Sie regen sich leicht auf. Merkmale: Angst, wütende Feindseligkeit, Depression, Selbstbewusstsein, Impulsivität, Verletzlichkeit.
• Extraversion oder Extraversion: Dies beschreibt jemanden, der Aufregung sucht und aktiv und sehr gesellig ist. Sie sind gesprächig, haben viel emotionale Ausdruckskraft und sind in Gegenwart anderer energetisiert. Merkmale: Wärme, Geselligkeit, Durchsetzungsvermögen, Aktivität, Suche nach Aufregung, positive Emotionen.
• Offenheit: Dies beschreibt eine Person, die offen für neue Erfahrungen und neugierig auf die Welt ist. Sie sind kreativ und sprechen gerne über abstrakte Ideen. Merkmale: Fantasie, Ästhetik, Gefühle, Handlungen, Ideen, Werte.
• Verträglichkeit: Dies beschreibt eine Person, die respektvoll, mitfühlend und vertrauensvoll ist und versucht, Probleme zu vermeiden. Sie sind eher kooperativ und hilfsbereit. Eigenschaften: Vertrauen, Geradlinigkeit, Altruismus, Fügsamkeit, Bescheidenheit, Zärtlichkeit.
• Gewissenhaftigkeit: Dies beschreibt jemanden, der verantwortungsbewusst, sorgfältig, ziel- und detailorientiert ist. Sie haben eine hohe Impulskontrolle und neigen dazu, organisiert zu sein. Eigenschaften: Kompetenz, Ordnung, Pflichtbewusstsein, Leistungsstreben, Selbstdisziplin, Überlegung.

Eine von Kadri Arumäe vom Institut für Psychologie der Universität Tartu, Estland, geleitete Studie gibt Aufschluss darüber, welche der „Big Five“ mit Übergewicht korreliert sind.

Mehr als 3.500 Esten mit einem Durchschnittsalter von 46 Jahren und einem Body-Mass-Index (BMI) von gesunden 25 waren beteiligt.

Die Teilnehmer füllten eine Umfrage aus, wie sehr sie sich mit jedem der oben beschriebenen Persönlichkeitsmerkmale auf einer Skala von 0 bis 4 identifizieren.

Dann untersuchte die Forschung ihren Fettgehalt, ihren Body-Mass-Index (BMI) und ihren Stoffwechsel.

Anhand der medizinischen Daten von 3.535 Teilnehmern konnte die Studie Persönlichkeitsmerkmale aufzeigen, die möglicherweise hinter Übergewicht stehen.

Wie vergleichen Sie?

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Menschen mehr Fett haben, wenn sie bei Offenheit und den Merkmalen Handlungen, Ideen und Werte schlechter abschneiden.

Offene Menschen neigen dazu, intellektuell neugierig, kreativ und phantasievoll zu sein.

Das in der Zeitschrift Physiology and Behavior veröffentlichte Papier diskutierte, dass Offenheit für Erfahrungen mit Bildung verbunden zu sein scheint.

Daher „könnte man spekulieren, dass eine höhere Offenheit durch gesündere Essgewohnheiten einer übermäßigen Adipositas vorbeugen könnte“.

Geringe Gewissenhaftigkeit wurde als Prädiktor für potenzielles Übergewicht markiert, insbesondere als Mangel an Ordnung und Überlegung.

Jemand mit geringer Gewissenhaftigkeit kann schlecht in der Organisation sein, Schwierigkeiten mit der Selbstdisziplin haben oder sich Ziele setzen.

Man könnte sagen, dass Menschen mit geringer Offenheit und geringer Gewissenhaftigkeit tendenziell einen höheren Körperfettanteil haben

Dr. René MottusInstitut für Psychologie, Universität Edinburgh

Menschen, die dazu neigen, dem Persönlichkeitstyp Neurotizismus zu entsprechen, insbesondere dem Merkmal der Impulsivität, können auch überschüssiges Fett in sich tragen.

Die Forscher schlugen vor, dass Impulsivität dazu führt, dass Menschen übermäßig essen.

Dr. Rene Mottus vom Institut für Psychologie der Universität Edinburgh, der an der Studie beteiligt war, sagte gegenüber The Sun: „Man könnte sagen, dass Menschen mit wenig Offenheit und wenig Gewissenhaftigkeit tendenziell einen höheren Körperfettanteil haben.

„Menschen mit einem höheren Neurotizismus haben tendenziell ein bisschen mehr.“

Durchsetzungsvermögen, eine Facette der Extraversion, die Dominanz, Kraft und Führungstendenzen widerspiegelt, war das wichtigste Persönlichkeitsmerkmal, das mit einem höheren Stoffwechsel (BMR) verbunden war.

Dies könnte daran liegen, dass „eine höhere Stoffwechselrate es einem Individuum ermöglicht, sich an energetisch kostspieligen Verhaltensweisen zu beteiligen“, schlug das Papier vor.

Dr. Mottus sagte, Durchsetzungsvermögen „scheint bei muskulösen Menschen stärker zu sein“.

Andere Merkmale der Extraversion – Wärme und positive Emotionen – können ebenfalls ein Hinweis auf niedrigeren Körperfettanteil und hohen Stoffwechsel sein.

Dr. Mottus sagte, dass es „so viele Dinge gibt, die für die Körpermasse wichtig sind“, und der Persönlichkeitstyp ist nur einer, der beteiligt sein könnte.

Er fügte hinzu: „Die Assoziationen sind bei keiner Person sehr stark.

„Aber der Trend in der Bevölkerungszahl ist insofern bedeutungsvoll, als Menschen mit geringer Gewissenhaftigkeit und anfällig für einen hohen BMI – es gibt ziemlich viele Menschen in dieser Kategorie.

„Wenn es also eine Intervention gäbe, um zum Beispiel die Gewissenhaftigkeit der Menschen zu erhöhen … könnte dies zu einer bedeutenden Verringerung der Fettleibigkeit führen.

„Das könnte dann die gesellschaftlichen Kosten zum Beispiel durch Übergewicht reduzieren.“

Dr. Mottus sagte, dass es zum Beispiel Handy-Apps gibt, die helfen können, jemanden zu mehr Gewissenhaftigkeit zu trainieren, mit dem gesamten Ziel, beim Abnehmen zu helfen.