FURZEN ist ein normales Ereignis – aber einige Lebensmittel können Ihr Benzin stinken lassen.
Die meisten Menschen tupfen etwa 20 Mal am Tag, wobei die meisten völlig geruchlos sind.
Untersuchungen zeigen, dass schlechte Gerüche nur bei etwa einem Prozent der Fürze auftreten.
Bestimmte Lebensmittel können jedoch dazu führen, dass Ihre Atemluft scheußlich riecht, weil Ihr Darm Schwierigkeiten hat, sie abzubauen.
Alex Glover, leitender Ernährungsberater bei Holland & Baretterklärte, dass die Chemikalie hinter schwammigen Fürzen Schwefelwasserstoff ist.
Dieser entsteht, wenn Darmbakterien Schwefel in Lebensmitteln abbauen.
Während stinkende Fürze lästig sein können, bedeuten sie nicht unbedingt, dass etwas mit Ihrem Darm nicht stimmt.
Der NHS sagte: „Diagnostizieren Sie nicht selbst. Suchen Sie einen Hausarzt auf, wenn Sie sich wegen Ihres Furzens Sorgen machen.“
Hier sehen wir uns die Lebensmittel an, die Ihre Fürze am wahrscheinlichsten zum Gestank bringen …
1. Rind-und Schweinefleisch
Der Verzehr von rotem Fleisch, wie Rind- und Schweinefleisch, kann besonders faule Fürze verursachen.
Rob Hobson, Ernährungsleiter bei Gesundheitsspannesagte Fleisch – besonders fetthaltige Stücke wie Rind- und Schweinefleisch – „könnte ein bisschen stinken“.
Er sagte: „Es kann lange dauern, bis sie im Darm verdaut werden, wodurch sie fermentieren müssen.
„Vor allem fettes Fleisch ist reich an Methionin, einer schwefelhaltigen Ammoniaksäure.“
2. Proteinshakes
Ein weiteres überraschendes Lebensmittel, das einen Hauch verursacht, sind Proteinshakes.
Obwohl sie großartig für den Muskelaufbau sind, können die Nahrungsergänzungsmittel eine Herausforderung für Ihren Körper darstellen.
Muss ich mir Sorgen machen, dass meine Fürze riechen?
Der NHS gibt an, dass Sie einen Hausarzt aufsuchen sollten, wenn das Furzen Ihr Leben beeinträchtigt und Behandlungen aus der Apotheke und Selbsthilfe nicht gewirkt haben.
Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie Bauchschmerzen oder Blähungen haben, die nicht verschwinden oder immer wieder auftreten.
Wenn Sie immer wieder Verstopfung oder Durchfall bekommen oder wenn Sie Gewicht verloren haben, ohne es versucht zu haben, sollten Sie auch Ihren Hausarzt aufsuchen.
Wenn Sie seit drei Wochen oder länger Blut im Kot haben, ist es wichtig, Hilfe zu holen.
Diese Symptome können auf Probleme wie Verstopfung oder Reizdarmsyndrom zurückzuführen sein.
Aber im Zweifel geh hin und lass dich durchchecken.
Alex Glover sagte gegenüber The Sun: „Der Körper produziert mehr Schwefelwasserstoff, wenn er proteinreiche Lebensmittel abbaut.
„Deshalb bemerken wir vielleicht, dass unsere Fürze nach einer fleischreichen Mahlzeit oder einem Proteinshake stärker riechen.“
3. Brokkoli
Obwohl Brokkoli ein nahrhaftes Superfood ist, enthält es auch große Mengen an Pong-verursachendem Schwefel.
Die Chemikalie ist der Übeltäter hinter dem Eiergeruch, der Fürze stinken lässt.
Wie andere Kreuzblütengemüse – einschließlich Blumenkohl, Kohl und Grünkohl – liefert Brokkoli es in einer Form, die als Glucosinolate bekannt ist.
Aber das sollte Sie nicht von den Lebensmitteln abhalten, da sie auch reich an Ballaststoffen sind und mit einer gesunden Ernährung in Verbindung gebracht werden.
4. Bier und Wein
Eine schwere Nacht in der Stadt kann oft dazu führen, dass der Gang zur Toilette am nächsten Tag weniger angenehm ist.
Bier und Wein schaden nicht nur der allgemeinen Verdauung und verursachen Durchfall, sondern sind auch Schwefelquellen.
Sie enthalten Sulfite, Schwefeldioxidverbindungen, die natürlicherweise in Zutaten vorkommen, die zur Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet werden.
Die Verbindungen verhindern das Wachstum von Bakterien und können das Getränk trübe machen – aber auch stinkende Fürze verursachen.
5. Erbsen
Jeder weiß, dass Bohnen einen unangenehmen Geruch verursachen können.
Wie das alte Sprichwort sagt: „Bohnen, Bohnen, sie sind gut für dein Herz, je mehr du isst, desto mehr furzst du“.
Aber eine überraschendere Quelle für Pongs sind Erbsen.
Sie gehören zur gleichen Familie von Lebensmitteln, die als Hülsenfrüchte bekannt sind und Zucker und Ballaststoffe enthalten, die der Körper nur schwer verdauen kann.