Die 10 häufigsten Gewohnheiten, mit denen Autofahrer wach bleiben, könnten ein Zeichen für einen versteckten Killerzustand sein

Eine Studie zeigt, dass das Herunterkurbeln des Fensters oder das Aufdrehen des Radios, um beim Autofahren wachsam zu bleiben, Anzeichen für obstruktive Schlafapnoe sein können.

Das Trinken von Tee oder Kaffee oder das Singen, um am Steuer wachsam zu bleiben, könnte laut Forschern auch darauf hindeuten, dass Sie an der tödlichen Schnarchkrankheit leiden.

Dies könnte bedeuten, dass sie beim Autofahren häufiger einen Unfall erleiden und allgemeiner unter gesundheitlichen Problemen leiden, sagten sie.

Dr. Akshay Dwarakanath vom St. James’s University Hospital in Leeds sagte: „Bis zu einem Fünftel der Unfälle im Straßenverkehr können durch Müdigkeit oder Schläfrigkeit verursacht werden.“

„Viele OSA-Patienten fahren entweder aus privaten oder beruflichen Gründen Auto und es gibt gute Hinweise darauf, dass bei einigen Patienten ein erhöhtes Unfallrisiko im Straßenverkehr besteht.“

Laut Asthma + Lung UK ist obstruktive Schlafapnoe (OSA) eine Schlafstörung, von der schätzungsweise etwa 1,5 Millionen Briten betroffen sind.

Es führt dazu, dass die Atmung während des Schlafs anhält und anhält, was zu lautem Schnarchen, Keuchen, Schnauben oder Würgegeräuschen und häufigem Aufwachen führen kann.

Tagsüber kann es zu starker Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwierigkeiten kommen.

Die neueste, in ERJ Open Research veröffentlichte Studie untersuchte, wie sich die Erkrankung auf die Fahrgewohnheiten der Menschen auswirkt.

Die Forscher verglichen 119 Menschen mit OSA, die noch nicht mit der Behandlung begonnen hatten, mit 105 Menschen, die nicht an dieser Krankheit litten.

Sie wurden zu ihrer Schläfrigkeit im Allgemeinen, zu ihrer Schläfrigkeit beim Autofahren, zu den Strategien, mit denen sie während der Fahrt wachsam blieben, und zur Vorgeschichte von Verkehrsunfällen, wie z. B. Kollisionen, befragt.

Bis zu einem Drittel der OSA-Betroffenen nutzten mindestens drei Strategien, um am Steuer wach zu bleiben, im Vergleich zu keinem der Personen ohne diese Erkrankung.

Zu den Strategien gehörten auch das Wechseln der Sitzposition, das Kauen von Kaugummi oder das Essen, das Anhalten für einen Spaziergang, das Herumzappeln oder Trainieren, das Anhalten für ein Nickerchen und das Anhalten, um sich das Gesicht mit kaltem Wasser zu waschen.

Dr. Dwarakanath sagte: „Ärzte werden oft gebeten, Empfehlungen zur Fahrtauglichkeit ihrer Patienten abzugeben.

„Dies kann eine Herausforderung sein, da es erhebliche Auswirkungen auf den Lebensunterhalt eines Patienten haben kann, insbesondere wenn es sich um einen Berufskraftfahrer handelt.

„Ärzte haben jedoch die Fürsorgepflicht, Patienten vom Fahren abzuhalten, wenn bei ihnen ein hohes Risiko besteht, einen Unfall zu verursachen.“

Er fügte hinzu: „Unsere Forschung legt nahe, dass unbehandelte OSA-Patienten häufig Bewältigungsstrategien anwenden, die Ersatzmarker für Schläfrigkeit sein könnten.“

„In der Klinik nach diesen Strategien zu fragen, kann Ärzten dabei helfen, Patienten zu identifizieren, bei denen das Risiko eines Verkehrsunfalls besteht, und sie entsprechend zu beraten.“

Die 10 Fahrstrategien, um wach zu bleiben, die Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe anwenden

1. Das Fenster öffnen.
2. Tee oder Kaffee trinken
3. Das Radio aufdrehen
4. Singen oder Selbstgespräche führen
5. Positionswechsel im Sitz
6. Kaugummi kauen oder essen
7. Machen Sie eine Pause für einen Spaziergang
8. Zappeln oder Sport treiben
9. Anhalten für ein Nickerchen
10. Sie halten an, um ihr Gesicht in kaltem Wasser zu waschen