Der See erwartet: Ihre Einführung ins Kajakfahren

Kajakfahren ist die perfekte Kombination aus Bewegung, Natur und Abenteuer. Und es ist eine großartige Aktivität, ob in der Hitze des Sommers oder in der frischen Luft der kühleren Monate.

Aber wenn Sie neu im Paddelleben sind, gibt es einige Dinge, auf die Sie sich vorbereiten müssen – und natürlich jede Menge Ausrüstung, die Sie für einen erfolgreichen Ausflug sammeln können.

Hier ist, was Sie wissen müssen, um eine gute Reihe zu haben.

Dinge, die Sie in Ordnung bringen sollten, bevor Sie ins Wasser gehen

Die Vorbereitungsphase ist oft der nicht so lustige Teil eines Ausflugs, aber sie ist absolut wichtig. Streichen Sie zu Beginn Folgendes von Ihrer Liste:

Wasser- und Routenforschung

Die besten Kajakfahrer recherchieren ihre Routen, bevor sie lospaddeln. Halten Sie sich an kleine Teiche und Seen, die keine starken Strömungen haben. Halten Sie sich auch an Gewässer, die keinen Motorbootverkehr haben. Sie können viele Wellen erzeugen, die für Kajaks wirklich nicht gut sind.

Wetter

Das Wetter kann eine Kajaktour machen oder brechen. Im Allgemeinen sind Windgeschwindigkeiten unter 10 Knoten (ca. 12 mph) für Anfänger sicher. Alles, was stärker ist, kann es schwierig machen, richtig zu navigieren. Sie sollten sich auch an sonnige Tage halten, da sie viel besser für die Sicht sind.

Reiselänge

Kajakfahren kann super beruhigend für den Körper sein und Verstand. Aber es kann auch sehr körperlich anstrengend sein. Beginnen Sie mit kürzeren Touren, bis Sie die für längere Wanderungen erforderliche Ausdauer aufgebaut haben.

Die meisten Leute können etwa 1 bis 2 Stunden draußen bleiben, bevor sie super müde werden. Aber es ist völlig in Ordnung, wenn Ihre Reisen kürzer sind! Es wird trotzdem ein tolles Abenteuer.

Strandgelände

Steile oder felsige Küsten sind schwer zu starten. Entscheiden Sie sich für Strände oder Grasflächen mit einem sanften Gefälle, bis Sie den Dreh raus haben. Sie können auch versuchen, von einem Dock aus zu starten, dies erfordert jedoch etwas mehr Balance.

PS Immer wissen, wo Sie landen werden, bevor Sie losfahren. Das Aussteigen aus Ihrem Boot kann genauso schwierig sein wie das Einsteigen.

Tipps, um draußen sicher zu bleiben

Kajakfahren ist eine sehr sichere Aktivität, wenn Sie sich an die Regeln halten. Dennoch gibt es einige Risiken, die Sie beachten sollten. Hier sind einige große Do’s and Don’ts.

• Gehen Sie es niemals allein. Alleine Kajakfahren ist immer ein Risiko. Aber gerade für Anfänger ist es gefährlich. Gehen Sie mit mindestens einer anderen Person aus und trennen Sie sich NICHT von ihr – selbst in Bereichen, die sehr sicher erscheinen.
• Geh nicht zu weit raus. Lassen Sie die Küste nie aus den Augen. Dies scheint ein Kinderspiel zu sein, aber Sie wären überrascht, wie weit Sie in kurzer Zeit reisen können. Sie sollten auch ein wasserdichtes GPS mitbringen, falls Sie sich verirren.
• Tragen Sie eine Schwimmweste. Auch wenn Sie schwimmen können. Ernsthaft. Sie halten deinen Kopf über Wasser, falls deine Arme vom Paddeln zu müde sind. Schwimmwesten bieten auch bei kaltem Wetter zusätzliche Isolierung. Profi-Tipp: Bringen Sie eine Pfeife an Ihrer Weste an, um Hilfe zu rufen.
• Bleib ruhig. Wenn es plötzlich stürmisch wird, keine Panik! Sie können Ihre Paddeltechnik anpassen, um bei windigem Wetter wieder an Land zu kommen.

So bekommen Sie Ihr erstes Kajak

Vielleicht möchten Sie mit dem Kauf eines Kajaks warten, bis Sie 10/10 sicher sind, dass Sie es im Reg. tun möchten. So können Sie Ihre Zehen ins Wasser tauchen, bevor Sie den Sprung wagen.

• Klasse. Ein Einführungskurs ist ein wunderbarer Einstieg in Ihr Kajak-Abenteuer. Du erfährst alles, was du über Ausrüstung, Paddeln und Sicherheit wissen musst.
• Ausleihen. Fragen Sie Freunde oder Verwandte, die vielleicht ein Kajak haben, ob Sie sich eines ausleihen können. Besser noch, vielleicht hat jemand einen Zweisitzer und kann die Reise mitnehmen!
• Mieten. Mietplätze auf dem Wasser sind toll, weil Sie sich keine Sorgen um den Transport Ihres Kajaks zum und vom Wasser machen müssen. Mietstationen können Ihnen auch Tipps zur Umgebung geben.
• Tour. Wenden Sie sich an Ihre Parkabteilung, um zu sehen, ob dort kostenlose Community-Kurse verfügbar sind. Sie können auch lokale Unternehmen auskundschaften, um zu sehen, wer die beste Erfahrung bietet.

Die Ausrüstung

Nachdem Sie nun die Vorbereitungen getroffen haben, finden Sie hier die gesamte Ausrüstung, die Sie benötigen.

Paddel

Offensichtlich. Sie möchten nicht ohne Paddel in einen Bach geraten. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl Folgendes:

• Länge. Im Allgemeinen benötigen größere Boote und größere Leute längere Paddel.
• Materialien. Kunststoff- oder Nylonklingen sind in der Regel am günstigsten. Sie sind jedoch tendenziell schwerer und weniger präzise als Fiberglas- oder Kohlefaserblätter.
• Kosten. Sie können ein tolles Paddel für unter 100 US-Dollar bekommen. Aber Sie müssen möglicherweise mehr Buckaroos für Qualitätsmarken und -materialien ausgeben.
• Wellentyp. Paddelschäfte gibt es in allen Formen und Längen. Ein leicht gebogener Schaft kann die Leistung verbessern, aber jeder ist anders.
• Klingen. Symmetrische Blätter sind die erste Wahl für Wildwassersparren. Kajakanfänger bevorzugen jedoch möglicherweise asymmetrische Blätter, die eine sanftere, entspanntere Fahrt bieten.

Spritzdecke

Spritzröcke sind Schutzhüllen, die du um deinen Oberkörper trägst. Ihre Hauptfunktion besteht darin, Sie trocken und warm zu halten. Sie bestehen jeweils aus einem Deck, einem Tunnel und einem Rand. Das Deck ist der Rockteil, der aus dem Tunnel herauskommt, um das Cockpit Ihres Kajaks zu bedecken (wo Sie Ihre Beine und Ihren Hintern platzieren). Der Rand hält das Deck nach unten und wird über der Kante des Cockpits befestigt.

Einige Röcke haben Schultergurte, die zusätzlichen Regen- und Spritzschutz bieten. Sie können auch Marken finden, die Taschen haben, die immer in Kupplung kommen. Übrigens, es gibt viele verschiedene Kajakgrößen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Spritzdecke erhalten, die zu den einzigartigen Abmessungen Ihres Bootes passt.

Bilgenpumpe

Lassen Sie Ihr Kajak nicht zur Titanic werden. Bilgenpumpen sollen helfen, Wasser vom Rumpfboden (auch Bilge genannt) zu entfernen. Diejenigen, die für Kajaks gedacht sind, sind kompakt, leicht und einfach zu bedienen. Eine kajakfreundliche Bilgenpumpe finden Sie in Ihrem örtlichen Bootsgeschäft oder online.

Persönliches schwimmendes Gerät

Ein persönliches Schwimmgerät (PFD) ist ein MUSS. Laut US-Küstenwache (USCG), Schwimmwesten sollten die richtige Größe haben, in gutem Zustand und für den vorgesehenen Einsatzzweck geeignet sein. Bleiben Sie auch immer bei Marken, die das Gütesiegel der USCG haben.

Bademode

Viele Leute tragen bei heißem Wetter gerne einen Badeanzug. Jeder Badeanzug reicht aus, aber einige Peeps bevorzugen unterstützende, sportliche Anzüge, die für den aktiven Gebrauch konzipiert wurden. Ein Rashguard ist auch eine gute Idee, weil er schnell trocknet und dich vor der Sonne schützt.

Kajakgerechte Kleidung

So bleiben Sie bei allen Temperaturen wohl:

• Kleiden Sie sich für die Wassertemperatur, nicht für die Luft.
• Entscheiden Sie sich für abriebfeste Stoffe, die Verschleiß vermeiden.
• Vielleicht möchten Sie einen Trockenanzug oder Neoprenanzug tragen, wenn es draußen kalt ist.
• Metallreißverschlüsse und Hardware können rosten. Bleiben Sie also bei einem robusten Kunststoff.
• Tragen Sie keine zu enge Kleidung. Auch wenn du viele Schichten trägst, musst du trotzdem die volle Bewegungsfreiheit haben.

Regenjacke

Kajakfahren im Regen kann a sein wörtlich ziehen. Das Tragen eines regennassen Hemdes kann dich belasten und die Atmosphäre deiner Fahrt ruinieren. Zum Glück hält eine hochwertige Regenjacke Sie schön trocken. Suchen Sie nach einer Jacke mit Dichtungen am Hals und an den Handgelenken, um das Eindringen von Wasser zu verhindern.

Sonnenbrille

Schützen Sie Ihre Paprika mit einigen schicken Farbtönen. Sie können ein stilvolles und erschwingliches Paar online oder in den meisten Sportgeschäften erhalten. Entscheiden Sie sich für ein Paar mit UV-Schutz und Blendschutzgläsern.

Hut

Der ideale Hut zum Kajakfahren hält die Sonne vom Gesicht fern und fliegt nicht im Wind davon. Baseballmützen und Fischerhüte sind in der Regel billig und effektiv.

Richtiges Schuhwerk

Kajakschuhe sollen Schutz und Stabilität bieten. Das Ziel ist es, Ihre Zehen warm zu halten und Kratzer oder Quetschungen im Rumpf zu vermeiden (also keine Sandalen). Sie können ein anständiges Paar Kajakschuhe für unter 20 US-Dollar bekommen, aber für ein langlebiges Paar müssen Sie möglicherweise etwas mehr ausgeben.

Snacks

Auch wenn Sie einen Kurztrip (1 Stunde oder weniger) planen, sollten Sie immer einen Snack mitbringen. Die besten Nom Noms sind leicht zu lagern und auf dem Wasser zu essen. Hier sind einige leckere Optionen:

• Äpfel
• Studentenfutter
• gekochte Eier
• Proteinriegel
• Müsliriegel
• Bio-Truthahn Dörrfleisch
• Haferflocken Energiebälle
• Reiskuchen mit Mandelbutter
• Erdnussbutter und Banane Sandwich

Wasser trinken

Das Schlucken von Seewasser ist nicht immer ein sicherer Weg, um Ihren Durst zu löschen. Bringen Sie jedoch eine solide Versorgung mit sauberem Trinkwasser mit. Eine wiederverwendbare Trinkblase ist eine süße Option – sie passen besser in den Rumpf als starre Behälter. Für längere Reisen möchten Sie vielleicht etwas mitbringen Wasseraufbereitungstabletten. Aber denken Sie daran, dass diese kein Salz herausfiltern.

Erste-Hilfe-Kasten

Sie müssen Ihr Kajak nicht in ein schwimmendes Krankenhaus verwandeln. Aber Sie sollten sich auf jeden Fall mit dem Nötigsten eindecken. Hier ist, was die amerikanisches rotes Kreuz schlägt vor, in Ihrem Erste-Hilfe-Set aufzubewahren:

• 2 saugfähige Kompressen
• 25 Pflaster in verschiedenen Größen
• 1 Gewebeklebeband (10 Yards x 1 Zoll)
• 5 antibiotische Salbenpäckchen
• 5 antiseptische Tücherpakete
• 2 Päckchen Aspirin (je 81 Milligramm)
• 1 Notdecke
• 1 Atembarriere (für CPR)
• 1 sofortige kalte Kompresse
• 2 Paar latexfreie Handschuhe
• 2 Packungen mit Hydrocortison-Salbe
• eine 3-Zoll-Gaze-Rolle (Rolle) Bandage
• 1 Rollbandage (4 Zoll breit)
• fünf 3 Zoll x 3 Zoll sterile Mullkompressen
• 5 sterile Mullkompressen (4 Zoll x 4 Zoll)
• Mundthermometer (kein Quecksilber und kein Glas)
• 2 Dreiecksbandagen
• Pinzette
• Erste-Hilfe-Leitfaden für den Notfall

PSA: Dein Erste-Hilfe-Set funktioniert nicht, wenn alles durchnässt ist. Lagern Sie Ihre Sachen also in einem wasserdichter Vorratsbehälter.

Sonnenschutz

Schützen Sie Ihre Haut mit einem erstklassigen SPF. Auch wenn Sie kein Bad nehmen möchten, entscheiden Sie sich für ein wasserdichtes Sonnenschutz. Tragen Sie es im Laufe des Tages erneut auf, auch wenn es bewölkt ist.

Wasserdichte Taschen

Wiederverwendbare, wasserdichte Taschen können Ihre Sachen vor Wasserschäden schützen. Es gibt sie in vielen Formen und Größen, so dass Sie wahrscheinlich eine finden werden, die Ihren Bedürfnissen und Ihrem Kajak entspricht. Einige Peeps verwenden ein luftdichte Tacklebox um Lebensmittel und Erste-Hilfe-Ausrüstung aufzubewahren. Wenn Sie eines davon haben, stellen Sie sicher, dass es sicher am Boot befestigt ist, bevor Sie losfahren.

Zu Ihrer Information: Stellen Sie sicher, dass Sie eine Tasche bekommen, die an Ihrem Kajak befestigt werden kann… Es sei denn, Sie möchten, dass Ihre Sachen wie The Heart of the Ocean auf den Meeresgrund sinken.

Endeffekt

Kajakfahren ist eine verrückte Freizeitaktivität, die viele gesundheitliche Vorteile bietet. Es ist eine großartige Möglichkeit, ein solides Training zu absolvieren, während Sie Zeit in der freien Natur verbringen.

Aber wie bei jedem Wassersport ist es super wichtig, dass Sie sich an die Regeln halten und Ihre Grenzen kennen. Beginnen Sie klein mit einem kurzen Paddel auf einem sicheren See oder Teich. Und denken Sie daran, Kajak nicht alleine zu fahren, bis Sie ein Profi sind.

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