Als Ganzkörpertraining mit Cardio- und Kraftelementen hat Boxen in den letzten Jahren einen rasanten Anstieg der Popularität erlebt. Ganz zu schweigen von der Wirkung, die es auf den Stressabbau haben kann. Ein durchschnittlicher Boxkurs dauert etwa 45 Minuten, sodass Sie ausreichend Zeit haben, Ihre Frustrationen auf den Boxen auszudrücken und sich körperlich und geistig leichter zu fühlen.
Im Gegensatz zum Laufen, für das lediglich ein gutes Paar Turnschuhe erforderlich ist, gibt es ein paar Ausrüstungsgegenstände, die Sie benötigen, bevor Sie zu einem Boxkurs gehen, wenn Sie das Beste aus Ihrer Sitzung herausholen möchten. Die beiden wichtigsten sind Pads und Handschuhe. Während in den meisten Kursen Handschuhe zum Ausleihen angeboten werden, werden diese in der Regel schon von einigen anderen Händen vor Ihnen getragen, was sich auf den Komfort und die Passform auswirkt. Und wenn die Handschuhe nicht gut sitzen, können die Hände leicht gequetscht und ramponiert sein. Wenn Sie ein Klassenpad verwenden, haben Sie ebenfalls keine Kontrolle über die Stoßdämpfung, die es bietet, was nicht gut für Ihre Handgelenke ist.
Die gute Nachricht ist jedoch, dass der Einstieg nicht viel kosten muss, denn bei MyProtein finden Sie alle wichtigen Artikel sowie speziell für den Kampfsport entwickelte Activewear. Noch besser: Die Preise für Aktivbekleidung beginnen bei nur 4,99 £. Hier sind einige der besten Tipps, damit Sie sich wie Rocky Balboa fühlen.
Mit einem doppelten Schlagschaum und einer EVA-Polsterung in den Handschuhen bieten diese Handschuhe maximale Stoßdämpfung. Dies verringert das Verletzungsrisiko und sorgt für mehr Sicherheit beim Schlagen, egal, ob es sich um eine Tasche oder ein Polster handelt.
Das Nylonnetz an der Handfläche sorgt für gute Belüftung und ein mikrobielles, schweißableitendes Innenfutter hält schlechte Gerüche fern. Es gibt auch Optionen für verschiedene Handgrößen mit den Größen 8 Unzen, 10 Unzen und 12 Unzen.
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Diese aus Schlagschaum gefertigten Polster halten mehr als nur ein paar Schläge aus und halten ewig. Sie eignen sich hervorragend für Anfänger, da sie stoßdämpfende Eigenschaften haben, die es einfacher machen, selbst den größten Haken und Aufwärtshaken standzuhalten.
Die Rückseite der Polster verfügt über ein Mesh-Design für Atmungsaktivität, um Ihren Komfort im Unterricht zu erhöhen, auch wenn Sie der Empfänger sind.
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Langärmliges Crop-Top „Engage“ von Myprotein: Vorher 34 £, jetzt 13,99 £, Myprotein.com
Dieser hochglänzende Stoff verleiht dem Boxsport etwas Glamour und bietet gleichzeitig hervorragenden Halt und Halt. Engage ist Myproteins spezielles Sortiment für Kampfsportarten, darunter Boxen, MMA und Kampfsport, und alles im Sortiment wurde im Hinblick auf Beweglichkeit und schnelle Reflexe entwickelt. Dieses Oberteil wird Sie nicht ausbremsen, aber es könnte Ihre Gegner ausbremsen, wenn sie sich darüber aufregen, wie gut Sie aussehen.
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Myprotein Curve Damen-Radshorts: Vorher 32 £, jetzt 6,99 £, Myprotein.com
Diese schweißableitenden, figurformenden und hoch taillierten Modelle haben einen Retro-Touch. Das Logo am Bund erinnert an Boxshorts der alten Schule, aber der Stoff verleiht einen modernen Touch, da er hoch atmungsaktiv und extrem schweißableitend ist.
Da sie nur 8,99 £ kosten, möchten Sie möglicherweise mehr als ein Paar kaufen, damit Sie eines zum Waschen und eines zum Tragen haben.
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Myprotein Engage-BH mit Farbblockierung: Vorher 24 £, jetzt 4,99 £, Myprotein.com
Dieser BH wurde entwickelt, um mit Ihnen die Runden zu gehen. Mit einem Racerback bietet es Bewegungsfreiheit und ein Mesh-Einsatz auf der Rückseite sorgt für Temperaturregulierung. Ein höherer Ausschnitt sorgt für eine sichere Abdeckung und ein tiefes Unterbrustband mit Logo sorgt für einen sicheren Sitz, während Sie sich ducken, tauchen und um den Ring schlängeln oder im Training einen weiteren Burpee ausführen.
Lust auf etwas mehr Glamour? Durch herausnehmbare Körbchen können Sie Ihre Passform und Abdeckung individuell anpassen.
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Diese hochglänzenden Leggings mit hoher Taille sind mit einem unverwechselbaren, stilvollen Jacquard-Gummizug versehen und sorgen dafür, dass Sie fantastisch aussehen und sich großartig fühlen. Der Glanz dieser Leggings ergänzt perfekt das Crop-Top für einen Look, der Sie größer werden lässt und Sie sich wie ein Superheld fühlen lässt, noch bevor Sie mit dem Training beginnen. Mit einem hohen Bund sind sie sowohl schmeichelhaft als auch stützend und bleiben während des gesamten Trainings an Ort und Stelle.
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Vor dem Training, insbesondere bei Kampfsportarten wie dem Boxen, ist Hüpfen perfekt, um die Körpertemperatur zu erhöhen, die Muskelfasern anzuregen und die Koordination auf den Punkt zu bringen, damit Sie das Beste aus jeder Sitzung herausholen können. Es fördert auch die Cardio-Fitness und gibt Ihnen die nötige Ausdauer, um alle Runden im Ring zu absolvieren.
Dieses Seil verfügt über verstellbare Schraubbefestigungen, sodass Sie die Länge des Seils ganz einfach ändern können, um es perfekt an Ihre Körpergröße anzupassen. Zudem sind die Griffe gut zu greifen, sodass Sie sie auch beim Schwitzen gut festhalten können.
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