Das SPIELEN von Gehirntrainingsspielen in Ihren 30ern hilft, Gedächtnisverlust abzuwehren, schlägt ein Bericht vor.
Studien haben gezeigt, dass die Fähigkeiten bereits im dritten Lebensjahrzehnt nachlassen, wodurch das Risiko einer früh einsetzenden Alzheimer- und Demenzerkrankung im späteren Leben besteht.
Und medizinische Forschung beweist, dass regelmäßige geistige Übungen den geistigen Verfall verlangsamen können, heißt es in dem Bericht des Spieleunternehmens SolitaireBliss.
Es wurde vorgeschlagen, Rätsel zu lösen und Karten, Schach und Videospiele zu spielen, um das Gedächtnis, die Reaktionszeit und die Aufmerksamkeitsspanne zu verbessern.
Eine Sprecherin sagte: „Die Vorteile der Teilnahme an einer dieser Aktivitäten werden Ihr Gehirn glücklich, gesund und engagiert halten.“
Der Bericht empfiehlt auch eine abwechslungsreiche, nahrhafte Ernährung, ein gesundes Schlafmuster, regelmäßige Bewegung und soziale Interaktion.
