Beste Hanteln 2022: Einstellbares und festes Handgewicht für Heimtraining

Egal, ob Ihr Heim-Fitnessstudio ein speziell gebauter Raum oder nur eine Ecke Ihres Schlafzimmers ist, es ist ein Muss, ein Set Hanteln zur Hand zu haben.

Bei richtiger Anwendung kann die Hantel ein unglaublich vielseitiges Gerät sein, das eine Reihe von Fitnesszielen erreicht, vom Muskelwachstum bis hin zu mehr Cardio und Muskelaufbau. Das Erreichen dieser Fitnessziele hängt jedoch von der Auswahl des richtigen Sets ab.

Es gibt drei Arten von Hanteln: feste (bei denen das Gewicht nicht geändert werden kann), verstellbar (mit austauschbaren Platten) und selektiv (bei denen verschiedene Gewichte in einem Block gehalten werden und durch einen Mechanismus, normalerweise im Griff) ausgewählt werden.

Wenn Ihr Ziel darin besteht, stärker zu werden, benötigen Sie ein Set, das es Ihnen ermöglicht, die Muskeln nach und nach zu überlasten und zu verhindern, dass Ihr Training zu einfach wird. Wenn Sie hingegen nur ein paar Handgewichte hinzufügen möchten, um ein Cardio-Training anspruchsvoller zu machen, dann reicht ein einzelnes leichteres Set aus.

Wie wir getestet haben

Wir haben eine Reihe von Gewichten in einem abwechslungsreichen Training getestet, um zu sehen, wie vielseitig, komfortabel und praktisch jedes Set zu verwenden ist. Das haben wir gefunden…

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Die besten Hanteln für 2021 sind:

  • Beste insgesamt – Mirafit Gummihanteln, 5-35kg: £34.95, Mirafit.de
  • Am besten für energiereiche Routinen – VLFit Softgrip-Hanteln, 1kg: £ 14,99, Amazon.de
  • Am besten für verschiedene Gewichtsoptionen – DKN Sechskanthanteln aus Gummi, 2kg-30kg: £15,99, Schweißband.com
  • Das Beste für Ihren Heimtrainer – Opti-Neopren-Hanteln, 1 kg: £ 4,99, Argos.de
  • Am besten für langanhaltend – Jordan Fitness Urethan-Hanteln entzünden, 1kg-50kg: £20,40, jordanfitness.com
  • Beste einstellbare Gewichte – Northdeer verstellbare Kurzhanteln: £159,90, Amazon.de
  • Beste ausgewählte Gewichte – Powerblock Pro 32 verstellbare Kurzhanteln: 299,99 £, Schweißband.com
  • Am besten für Fitnessstudios im Freien – Umi-Hanteln, 10 kg: £ 47,59, Amazon.de
  • Am besten für Schlagfestigkeit – JLL PU-Hanteln, 4kg-32kg: 29,95 £, Jllfitness.de
  • Am besten für abtrünnige Rudern und Brustpresse – JTX Fitness-Hanteln, 2kg: £22, Jtxfitness.com

Mirafit Gummihanteln, 5-35kg

Am besten: Gesamt

Diese Sets von Mirafit können dank der Gummierung einiges aushalten. Wenn Sie zu den letzten Wiederholungen eines besonders anstrengenden Satzes kommen, können Sie sie einfach fallen lassen, um Ihnen etwas Linderung zu verschaffen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass die Gewichte oder das Gewicht Ihren Boden beschädigen. Der erhöhte Stahlgriff war bequem und effektiv, selbst wenn wir zu den schwereren Gewichten in der Reihe kamen, die bis zu 35 kg schmerzen, die den Arm schmerzten.

Da Sie fixiert sind, müssen Sie sich auch keine Sorgen machen, dass eine fallende Hantelscheibe ausweicht, sodass Sie sich ganz auf Ihre Form konzentrieren können. Wir empfehlen dringend, in eines dieser Sets zu investieren, um das Beste aus Ihrem Training und dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis herauszuholen.

VLFit Softgrip-Hanteln, 1kg

Am besten: Für energiereiche Routinen

Die weichen Griffe dieses 1 kg-Sets sorgen dafür, dass Sie sich bei einem guten Training nicht von mangelnder Griffkraft abhalten lassen müssen. Neben der Schaumstoffauflage auf den gusseisernen Gewichten gibt es einen verstellbaren Riemen, der das Gewicht an Ihrer Hand sichert, was sie ideal für energiegeladene Übungen macht. Durch die einfache Handhabung eignen sie sich auch gut zum Tragen während des Gehtrainings.

DKN Sechskanthanteln aus Gummi, 2kg-30kg

Am besten: Für verschiedene Gewichtsoptionen

Diese Gewichte von DKN sind ideal, sie lassen sich angenehm heben und rutschen dank des Griffmusters an den Stahlgriffen auch bei Schweiß nicht aus der Hand. Der Bereich reicht von 2 kg bis hin zu 30 kg, und es hat uns gefallen, dass es viele verschiedene Gewichtsoptionen dazwischen gibt, einschließlich Sets von 2 bis 10 kg, sodass Sie Ihren Fortschritt wirklich verfeinern können, indem Sie das Gewicht nur um einen erhöhen ein Kilo, wenn du willst.

Opti Neopren Hanteln, 1kg

Am besten: Für Ihren Heimtrainer

Wenn Sie einen vernetzten Heimtrainer haben, müssen Sie bei vielen Online-Workouts aus dem Sattel springen, ein paar leichte Gewichte aufnehmen und ein Ganzkörper- und Bodentraining absolvieren. Leicht zu greifen mit schwitzigen Händen, passt dieses Argos-Eigenmarken-Set in die Halterungen der meisten derzeit auf dem Markt befindlichen vernetzten Fahrräder und ist preislich deutlich wettbewerbsfähiger als das Markenzubehör auf den Websites der Fahrradhersteller.

Jordan Fitness Urethan-Hanteln entzünden, 1kg-50kg

Am besten: Für langanhaltende

Ähnlich dem Design der DKN Hex-Hanteln (17,99 €, Schweißband.com) rollen die Zünder auch nicht weg, wenn Sie sie brauchen, dank Unebenheiten an den Gewichtsenden. Durch die hochwertige, schlagfeste Urethanbeschichtung erleiden sie im Laufe der Zeit keine Absplitterungen oder Risse und sehen in einigen Jahren noch so gut aus wie jetzt. Wir konnten die Stahlgriffe auch bei den höheren Gewichten im Bereich von 1 kg bis 50 kg gut in den Griff bekommen.

Northdeer verstellbare Hanteln

Am besten: Einstellbare Gewichte

Dies ist eine interessante Interpretation des verstellbaren Konzepts: Anstatt eine Wiege zu haben, die das gesamte Gewicht aufnimmt, können Sie zwischen 7, 10, 12 und 15 Pfund wählen, indem Sie einfach die Platten auf oder ab den Griff schrauben. Der Vorgang war einfach, einschließlich des An- und Ablegens der Gummiringe, die den Bodenbelag schützen. Die Schaumstoffgriffe waren bequem und wenn Sie nur wenig Platz für Ihr Indoor-Fitnessstudio haben, könnten diese aufgrund ihrer Vielseitigkeit und kompakten Größe eine gute Wahl sein.

Powerblock pro 32 verstellbare Kurzhanteln

Am besten: Ausgewählte Gewichte

Wenn Sie versuchen, an Größe zu packen und die Kraft zu steigern, müssen Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Muskeln jedes Mal mit mehr Gewicht überlasten, wenn es zu einfach wird. Das macht selektierte Gewichte zur idealen Wahl für diese Art von Training, und der Pro 32 bietet acht Gewichtsoptionen von 1,8-14,5 kg. Der Pin-Auswahlmechanismus war effizient und reibungslos, und der Gummigriff ermöglichte es uns, die schwereren Gewichte wirklich zu fassen.

Umi-Hanteln, 10kg

Am besten: Für Fitnessstudios im Freien

Diese Fixgewichte der Marke Amazon sind in sieben verschiedenen Gewichtssätzen von 1 kg bis 10 kg erhältlich und beginnen bei nur 10,19 £. Sie sind mit Neopren ummantelt, wodurch sie sich perfekt für Fitnessstudios im Freien eignen, in denen die Geräte den Elementen ausgesetzt sind. Die Sechskantköpfe machen sie stabil auf dem Boden und das Neopren war angenehm zu greifen.

JLL PU-Hanteln, 4kg-32kg

Am besten: Für Schlagfestigkeit

Diese hochwertigen Gewichte sind in 12 verschiedenen Gewichtspaarungen von 4 bis 32 kg erhältlich und verfügen über eine haltbare schlagfeste Kunststoffbeschichtung, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Gewichte fallen und brechen. Die Metallgriffe geben einen guten Halt: Sie machten es einfach, die Hantel richtig im Gleichgewicht zu halten, wenn sie zusammengerollt war, und halfen uns, über den gesamten Bewegungsbereich eine gute Form zu behalten.

JTX Fitness-Hanteln, 2kg

Am besten: Für abtrünnige Rudern und Brustpresse

Diese festen Gewichte des britischen Herstellers sind in zehn verschiedenen Gewichtseinstellungen von 2 bis 20 kg erhältlich, sodass Sie je nach Ihren Trainingsanforderungen schwerere Paare kaufen können und alle Gewichte in Ihrem Heimstudio einheitlich aussehen. Die sechseckigen Gewichte bieten eine gute stabile Basis, um Übungen wie abtrünnige Rudern durchzuführen, und der umhüllende Gummi sorgt dafür, dass sie angenehm und leise im Einsatz sind, sodass wir uns keine Sorgen über die Geräusche machen mussten, die sie machen würden, wenn wir sie bei der oben auf einer Brustpresse.

Das Urteil: Hanteln

Was auch immer Sie mit Ihren freien Gewichten erreichen möchten, die Mirafit Gummihanteln bieten einen guten Gewichtsbereich und die Gummihüllen bieten einen leisen und sicheren Gebrauch, während der Preis wettbewerbsfähig bleibt.

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Wir wissen jedoch, dass Krafttraining nicht jedermanns Sache ist, also hier ist der beste heimtrainer das jeder genießen kann

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