Neueste Nachrichten zu Bluthochdruck
MONTAG, 27.09.2021 (HealthDay News)
Menschen mit Bluthochdruck, die nicht auf die Behandlung ansprechen, können mehr Erfolg haben, wenn sie die DASH-Diät befolgen und an einem überwachten Diät- und Bewegungsprogramm teilnehmen, schlägt eine neue Studie vor.
DASH ist die Abkürzung für Dietary Approaches to Stop Hypertension – eine Kur, die reich an Obst, Gemüse, fettarmen Milchprodukten und wenig Salz ist.
Forscher der Duke University fanden heraus, dass es Menschen mit behandlungsresistentem Bluthochdruck helfen kann, Gewicht zu verlieren, und Bewegung kann ihre Fitness steigern, wenn sie an einem überwachten Diät- und Bewegungsprogramm in einem Herz-Reha-Zentrum teilnehmen.
„Unsere Ergebnisse zeigten, dass Veränderungen des Lebensstils bei Menschen mit resistenter Hypertonie ihnen helfen können, erfolgreich Gewicht zu verlieren und ihre körperliche Aktivität zu steigern, wodurch sie den Blutdruck senken und möglicherweise ihr Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall verringern können“, sagte James Blumenthal. Er ist Professor für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Duke University School of Medicine in Durham, NC
Unkontrollierter Bluthochdruck (130/80 mm Hg oder höher) wird als resistente Hypertonie bezeichnet. Die viermonatige Studie umfasste 140 Erwachsene mit der Erkrankung.
Die Studienteilnehmer wurden zufällig in zwei Gruppen eingeteilt. Einer erhielt dreimal pro Woche Ernährungsberatung und Bewegungstraining in einem Herz-Reha-Zentrum. Die andere Gruppe hatte eine einzige Informationsveranstaltung mit einem Gesundheitspädagogen und erhielt schriftliche Leitlinien zu Bewegung, Gewichtsverlust und Ernährungszielen, die sie selbst erreichen konnte.
Die Teilnehmer des überwachten Programms hatten einen Abfall des systolischen Blutdrucks um etwa 12 Punkte, verglichen mit 7 Punkten in der selbstgesteuerten Gruppe. (Der systolische Druck, die erste Zahl bei einer Blutdruckmessung, misst die Kraft, die Ihr Herz beim Schlagen auf die Arterienwände ausübt.)
Die Teilnehmer des betreuten Programms sahen auch größere Verbesserungen bei anderen Schlüsselindikatoren der Herzgesundheit, was laut den Studienautoren ein geringeres Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bedeuten könnte.
„Während manche Menschen ihren Lebensstil selbst ändern können, ist ein strukturiertes Programm aus überwachten Übungen und Ernährungsumstellungen, das von einem multidisziplinären Team von Gesundheitsexperten in kardiologischen Rehabilitationsprogrammen durchgeführt wird, wahrscheinlich effektiver“, sagte Blumenthal in einer Pressemitteilung von American Heart Verband.
Er sagte, dass die Ergebnisse nicht bedeuten, dass die Menschen ihre Blutdruckmedikamente absetzen können. Sie möchten jedoch möglicherweise mit ihrem Arzt über eine Reduzierung der Dosierung oder eine Änderung der Medikamente aufgrund ihrer verbesserten Blutdruckwerte sprechen, fügte Blumenthal hinzu.
“Die Vorteile der Lebensstiländerungen können verringert werden, wenn die gesunden Lebensgewohnheiten nicht beibehalten werden können”, bemerkte er. „Der wichtigste Punkt ist, dass es nicht zu spät ist, den Blutdruck durch eine gesunde Lebensweise zu senken. Ein gesunder Lebensstil zahlt sich selbst für Menschen aus, deren Blutdruck trotz der Einnahme von drei oder mehr blutdrucksenkenden Medikamenten erhöht bleibt.“
Die Ergebnisse wurden am 27. September in der Zeitschrift veröffentlicht Verkehr.
Mehr Informationen
Erfahren Sie mehr über Bluthochdruck von der American Heart Association.
QUELLE: American Heart Association, Pressemitteilung, 27. September 2021
Steven Reinberg
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