Natürlich haben wir alle hektische Wochen, in denen wir mit der Arbeit überlastet sind oder uns mit persönlichen Angelegenheiten befassen müssen, die uns von Zeit zu Zeit ablenken. Aber wenn Sie feststellen, dass Sie ständig die emotionale Schwerstarbeit leisten, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Freund die Beziehung nicht so sehr schätzt wie Sie, warnt Applebury.
Sie fühlen sich verpflichtet, die Freundschaft aufrechtzuerhalten.
Es kann anstrengend sein, sich dazu zu zwingen, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, die einfach nicht funktioniert, und oft bleiben Menschen aufgrund eines unterschwelligen Pflichtgefühls in alten Freundschaften, aus denen sie herausgewachsen sind, sagt Applebury. (Denken Sie zum Beispiel an den Freund aus Ihrer Kindheit oder Familie, den Sie um der alten Zeiten willen bei sich behalten haben, obwohl Sie nichts mehr gemeinsam haben.)
Dies ist nicht gerade das hellste Warnsignal und weist auch nicht unbedingt auf eine toxische Dynamik hin. „Aber wenn Sie sich eher verpflichtet fühlen, Freunde zu sein, statt tatsächlich eine echte Beziehung haben zu wollen, ist es in Ordnung, diese Person in Ihrem Leben neu zu bewerten“, sagt Kelaher. Denn am Ende des Tages sollten Sie sich durch die Zeit mit Ihren Freunden erfrischt und zufrieden fühlen, nicht leer oder erschöpft.
Sie konkurrieren heimlich (oder auch nicht so heimlich) mit Ihnen.
Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie erzählen es Das Freund (du kennst den), dass du eine Gehaltserhöhung bei der Arbeit bekommen hast. Anstatt Sie zu umarmen oder Ihnen eine feierliche SMS zu schicken, übertölpeln sie Sie mit: „Na ja, ich habe letzte Woche tatsächlich eine Beförderung bekommen!“ Oder vielleicht kommen Sie beide gerade von einem intensiven Yoga-Training zurück, das Sie zum Zittern gebracht hat, und sie sagen so etwas wie: „Oh, dieser Kurs war viel zu einfach für mich.“
Klingt bekannt? Es ist eine Sache, gelegentlich einen Moment des Neides zu verspüren, aber die Person, die alles in ein Spiel um „Wer hat es besser?“ verwandelt, hat wahrscheinlich nicht das Beste für Sie im Sinn, sagt Kelaher. Sie können versuchen, ihnen zu sagen, wie Sie sich fühlen (vielleicht merken sie nicht, was sie tun), aber wenn sie nicht empfänglich sind, ist das ein weiteres Warnzeichen, fügt sie hinzu.
Sie sind nicht in der Lage, sich wirklich und aufrichtig zu entschuldigen.
Selbst in der gesündesten Freundschaft muss man kämpfen. Vielleicht ist es ein alberner kleiner Streit darüber, dass man ständig zu spät zu allem kommt, oder vielleicht handelt es sich bei dem Verstoß um etwas Schwerwiegenderes, zum Beispiel, dass einer von euch versehentlich etwas preisgegeben hat, womit der andere nicht einverstanden war. In jedem Fall ist es wichtig, dass Sie beide effektiv kommunizieren und erkennen, wenn Sie Fehler gemacht haben.
„Es ist in Ordnung, in Freundschaften Fehler zu machen, und das passiert natürlich auch bei jemandem, den man schon lange genug kennt“, sagt Applebury. „Aber wenn Ihr Freund nicht in der Lage ist, sich für sein Verhalten zu entschuldigen oder zur Verantwortung gezogen zu werden, wird es schwierig, sich auf ihn zu verlassen und ihm zu vertrauen“, erklärt sie. Dieser Mangel an Verantwortung kann wie jemand aussehen, der eine Entschuldigung mit „Es tut mir leid, dass Sie beleidigt sind“ oder „Es tut mir leid, Aber Ich hätte nicht gedacht, dass es dir schaden würde.“ Wie SELF bereits berichtet hat, sollte eine echte Entschuldigung keine Debatte sein; Es ist ein Gespräch, bei dem es darum geht, die Gefühle anderer in den Vordergrund zu stellen, anstatt sich auf die eigenen zu konzentrieren.
Sie respektieren die von Ihnen gesetzten Grenzen nicht.
„In gesunden Freundschaften verstehen die Menschen, dass ihnen manchmal Nein gesagt wird, und das ist in Ordnung“, so Kelaher. Vielleicht möchten Sie in diesem Moment nicht mitteilen, was Sie stört. Oder sie erwähnen immer wieder Ihre Ex – obwohl Sie sie hundertmal gebeten haben, damit aufzuhören. Oder sie versuchen Ihnen zu sagen, mit wem Sie Zeit verbringen sollten (oder nicht). „Von Zeit zu Zeit stoßen wir möglicherweise an die Grenzen von jemandem, aber wenn Sie bemerken, dass Ihre eigenen ständig nicht respektiert werden, kann dies ein Zeichen für eine toxische Beziehung sein“, sagt sie.
Man kann nicht mehr sagen, wo man aufhört und wo sie anfangen.
Ehrlich gesagt lieben die meisten von uns ihre besten Freunde so sehr, dass wir jeden wachen Moment mit ihnen verbringen würden, wenn wir könnten. Wir erzählen ihnen unsere Geheimnisse, wir teilen unsere besten (und absolut schlechtesten) Momente mit ihnen und manchmal ertappen wir uns sogar dabei, dass wir unbeabsichtigt einige ihrer skurrilen Verhaltensweisen übernehmen. So einflussreich können Freunde sein.