„Ich kann mich nicht mehr an viel erinnern und fühlte mich am nächsten Tag ziemlich schrecklich, wenn ich ehrlich bin“, sagt Will. „Wenn es eine besonders große Nacht ist, müssen Sie daran denken, die rosa Kapsel vor dem Schlafengehen zu nehmen, was ich ein bisschen lästig finden würde. Ich denke, so etwas macht einem bewusster, was man konsumiert, und allein aus diesem Grund denke ich, dass es positiv ist.“
„In diesen Kapseln sind viele Inhaltsstoffe enthalten, die helfen, Ihren Körper vor übermäßigem Alkohol zu schützen, darunter Mariendistel, Cholin und Vitamin B6“, sagt Brines von Melle. “Es ist eine großartige Formel, und als Purist zögere ich nur, dass ich nicht der größte Fan von Antibackmitteln bin, die in einigen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind.”
12,99 £ (15,75 $) für eine Packung.
Was ist mit den anderen Rugbyspielern in unserem Experiment?
Nathan Steele, der absolut nichts vor dem Schlafengehen hatte, nicht einmal einen Schluck Wasser, berichtete etwas vorhersehbar, dass er sich am nächsten Tag „absolut schrecklich“ fühlte. In der Zwischenzeit sagte uns Trevor „Smax“, der vor dem Schlafengehen Wasser trinken durfte, dass er „vor dem Schlafengehen und morgens viel Wasser trinken musste, um sich ausreichend hydriert zu fühlen“.
Zuletzt Leo, der einen Beutel nahm Diolyt Rehydrationssalze vor dem Schlafengehen, sagte, dass er am Morgen das Gefühl habe, „viel mehr als ein Glas Elektrolyte zu brauchen, um einen solchen Kater zu bekämpfen“.
Es gibt natürlich eine Vielzahl von Faktoren – wie Alter, Körpermasse, ethnische Zugehörigkeit, biologisches Geschlecht und sogar Ihre DNS– die sich auf die Art und Weise auswirken, wie Menschen Alkohol verstoffwechseln und folglich einen Kater erleben – was sich wiederum auf die Wirksamkeit dieser Pillen und Tränke auswirkt. In Anbetracht dessen gibt WIRED offen zu, dass wir ein bisschen (ok, sehr viel) Spaß hatten, unser „Anti-Kater“-Experiment durchzuführen, also werden wir unsere Hände hochhalten und zugeben, dass diese Ergebnisse sehr subjektiv sind und nicht können Weise wissenschaftlich beurteilt werden. Wir möchten auch betonen, dass Sie es immer tun sollten, es sei denn, Sie möchten sich am Ende so schlecht fühlen wie Smax, Leo und Will verantwortungsvoll trinken.
So hacken Sie Ihren Kater!
Brines von Melle bietet einige grundlegende Werkzeuge an, um dem Körper hoffentlich beim Alkoholkonsum zu helfen:
1. Der Darm wird genauso stark beansprucht wie die Leber, also nehmen Sie am Tag reichlich Ballaststoffe zu sich Kreuzblütler Gemüse und fermentierte Lebensmittel. Insbesondere Eier sind großartig für zusätzliches Cholin, da Ihre Leber Cholinspeicher verwendet, um die Schäden durch Alkoholkonsum zu mildern.
2. Antioxidantien und zusätzliche Antioxidantien sind wichtig, um das Aufwischen zu unterstützen freie Radikale freigesetzt, wenn Alkohol getrunken wird. Dies könnte zusätzliches Vitamin C (1.000 mg) sein, Glutathionoder auch Chaga-Pilz Extrakt.
3. Nehmen Sie 300 bis 400 mg Magnesium ein, da Alkohol Magnesium verbraucht. Magnesium kommt in dunkler Schokolade, Linsen, Erdnüssen, Cashewnüssen und mehr vor.
4. Nehmen Sie Kollagen- und/oder Knochenbrühe. Gycin ist eine Aminosäure, die in Knochenbrühe vorkommt und beim Abbau hilft Lipidperoxidation und antioxidative Erschöpfung in der Leber. Um bei der Genesung zu helfen, sind sowohl Chlorella als auch Mariendistel gut.
5. Um Müdigkeit zu bekämpfen und bei Stress auf den Körper (und das Nervensystem) zu helfen Vitamin B12 oder ein ganzer Vitamin-B-Komplex.
6. Denken Sie daran, dass Alkohol den Körper austrocknet, also versuchen Sie, mit jeder Einheit Alkohol ein Glas Wasser zu trinken. Es ist nützlich, Ihrem Wasser eine Prise hochwertiges Meersalz hinzuzufügen, um hydratisiert zu bleiben, was eine einfache Möglichkeit ist, Ihre Elektrolyte aufrechtzuerhalten.