GRÜNE Pulver erfreuen sich in diesem Jahr großer Beliebtheit.
Die Nahrungsergänzungsmittel sind vollgepackt mit einer Vielzahl getrockneter, pulverisierter Superfoods, Obst und Gemüse sowie Mineralien, die Sie mit Wasser rehydrieren.
Diese sind eine clevere Möglichkeit, eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu ergänzen – aber niemals zu ersetzen – und eignen sich besonders gut für unterwegs.
Hier stellt Jane Atkinson einige dieser grünen Leckereien auf die Probe.
GEZIELT AUF FRAUEN
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FS-GREENS von Free Soul enthält 21 natürliche und nährstoffreiche Grünpflanzen und Superfoods.
Dazu gehören Spinat, Grünkohl, Apfel, Fenchelsamen, Spirulina, Rote Bete, Moringablätter, Chlorella, Weizengras, Leinsamen und Luzerne.
Ziel ist die Bekämpfung weiblicher Hormone. Zu den Inhaltsstoffen gehören Actazin und Livaux-Pulver aus Kiwi, das sich hervorragend für die Darmgesundheit eignet, Maca-Pulver und stressabbauendes KSM-66-Ashwagandha.
Es gibt zwei Mischungen – das Original und die Mango.
Ich habe die Mango probiert, die natürliche Süßstoffe und Aromen enthält.
Es schmeckt sehr angenehm und hat mir auch einen Schub gegeben.
Jede 5 g, hinzugefügt mit 250 ml Wasser, ergibt 1,1 g Ballaststoffe und 17 Kalorien.
Ab 22,50 £ für 30 Portionen (75 Pence pro Portion), herfreesoul.com/products.
VITAMINE UND MINERALIEN
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Der Greens Complex von Nutravita ist vollgepackt mit 19 Wirkstoffen und enthält Weizengras, Spinat, Flohsamenschalen, Rote Bete, Luzerne, Brokkoli, Grünkohl, Moringa, Seetang und Maca.
Dieses enthält vielleicht die wenigsten Zutaten von denen, die ich probiert habe, könnte aber für diese Jahreszeit tatsächlich gut sein, wenn Sie vorhaben, sich auf Weihnachtsfeiern zu sehr zu verwöhnen.
Es enthält Kurkuma, Artischockenextrakt und Ingwerwurzel, die alle gut für die Lebergesundheit sind.
Jede 7-g-Portion enthält 20 Kalorien mit 1,75 g Ballaststoffen.
Dank einer großen Menge Apfelfruchtpulver sowie den Süßungsmitteln Xylit und Stevia gab es ihn in der Geschmacksrichtung Apfel.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel schmeckte definitiv am besten.
Ab 15,19 £ für 30 Portionen (51 Pence pro Portion), nutravita.co.uk.
PROTEINGETRÄNKE
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Verve V80 stammt von Myprotein-Gründer Oliver Cookson und enthält alle Vitamine und Mineralien, die Ihr Körper täglich benötigt, zusammen mit allen neun Aminosäuren, Omega-Ölen und Proteinen sowie Adaptogenen und Probiotika.
Das Pulver enthält 80 Inhaltsstoffe, darunter Acai-Beeren-Extrakt, Ashwagandha-Extrakt, Beta-Glucane, Blaubeeren, Shiitake-Pilze, Guarana, Kurkuma und Verdauungsenzyme.
Es hat nicht den süßen Geschmack der anderen beiden, aber laut Ernährungswissenschaftlern ist V80 – das 17 Kalorien und 1,8 g Ballaststoffe pro 10 g Portion hat – ein Nährstoffkraftwerk mit enormen 214 Gesundheits- und Wellnessvorteilen.
Ab 60 £ für 30 Portionen (2 £ pro Portion), vavaverve.com.