Selbst eine leichte Erkältung kann bei mir schnell zu einer Lungenentzündung führen. Im Winter habe ich häufiger mit Infektionen zu kämpfen als ohne. Ich lebe in einem vollen Haus mit meinen Eltern, meinen beiden Nichten und meiner Schwester, die alle arbeiten und zur Schule gehen, sodass es so gut wie unmöglich ist, Krankheiten zu vermeiden. Dadurch bin ich ständig in Arztpraxen oder in Behandlungen. Ich habe allein in diesem Jahr mehr als 13 Antibiotika eingenommen.
Um meinem Körper die besten Chancen zu geben, Grippe, COVID und andere Krankheiten abzuwehren, halte ich mich über meine empfohlenen Impfungen auf dem Laufenden. Meine Anbieter sind super am Ball. Ich sehe sie oft genug, dass sie mich, sobald „diese Zeit des Jahres“ naht, mit allen Impfstoffen beladen, die ich brauche, oder mir einen Plan für alle Impfstoffe geben, die ich bekommen muss. Vor ein paar Jahren habe ich erfahren, dass ich dafür berechtigt bin Pneumokokken-Impfstoff und es war super hilfreich. Für mich und andere Menschen mit geschwächtem Immunsystem sind Impfungen buchstäblich lebensrettend.
Auch wenn Familienangehörige krank sind, versuche ich Abstand zu halten. Aber wenn man mit einem Sechs- und einem Achtjährigen zusammenlebt, ist es unmöglich – und fühlt sich einfach falsch an –, den Kontakt zu vermeiden. Also werde ich oft krank. Es ist eine erschreckende Realität. Zum Glück habe ich außergewöhnliche Freunde, die die Schwere meiner Krankheit verstehen und mir Pläne stornieren oder mir eine Warn-SMS schicken, wenn sie auch nur Symptome einer Erkältung haben.
–Megan Marjorie, 28, Gunnison, Utah
5. „Ich bereite Mahlzeiten in großen Mengen zu und friere sie ein, damit ich sie zur Hand habe, wenn ich krank werde.“
Ich leide an Psoriasis-Arthritis, einer chronisch entzündlichen Erkrankung, die Gelenkschmerzen, Schwellungen und Steifheit verursacht. Die Medikamente, die ich nehme, um meine Symptome unter Kontrolle zu halten, unterdrücken mein Immunsystem, sodass ich ein höheres Krankheitsrisiko habe und länger brauche, um Infektionen abzuwehren. Bei mir kann eine einfache Erkältung bis zu sechs Wochen dauern und ziemlich schwerwiegend werden. Ich habe immer Angst, dass ich zu viel Arbeit verpasse – oder, schlimmer noch, in der Notaufnahme lande. Eine längere Krankheit beeinträchtigt nicht nur meine Gesundheit, sondern auch meine Finanzen, meine Karriere, meine Familie – alles.
Bei mir löst kaltes Wetter mehr Arthritis-Schmerzen aus, und es ist die Jahreszeit, in der die Menschen anfangen, mehr Zeit drinnen zu verbringen, was mein Risiko erhöht, eine Erkältung, Grippe oder etwas anderes zu bekommen. Bevor die Virussaison in vollem Gange ist, bereite ich große Mengen Mahlzeiten zu und friere sie ein, damit ich sie zur Hand habe, wenn ich krank werde. Zu meinen Lieblingsrezepten gehören Suppen, Chilis, Aufläufe, Quiches und Tiefkühlpizzas. Ich mache das, sobald wir uns dem Herbst nähern.