Der Übergang zur Elternschaft ist schwer genug – fügen Sie dazu eine potenziell behindernde Erkrankung wie eine Migräneerkrankung hinzu, und es kann sich wie ein täglicher harter Kampf anfühlen. Ich weiß es, weil ich mit chronischer Migräne lebe – die dadurch gekennzeichnet ist, dass ich 15 oder mehr Kopfschmerztage pro Monat habe, von denen mindestens acht ausgewachsene Migräneanfälle sind –Und Ich habe ein 11 Monate altes Baby. An den meisten Tagen wache ich mit pochenden Kopfschmerzen auf und muss verschreibungspflichtige Migränemedikamente einnehmen (die mit nicht so lustigen Nebenwirkungen einhergehen), um zu funktionieren.
Menschen, die mit Migräne leben, einer neurologischen Erkrankung, von der schätzungsweise mindestens 39 Millionen Amerikaner betroffen sind, leiden unter einer Vielzahl von Symptomen, darunter starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen und Empfindlichkeit gegenüber Licht, Geräuschen und Gerüchen. „Migräne wird durch ihre Behinderung definiert“ Teshamae Monteith, MD, außerordentlicher Professor für klinische Neurologie und Leiter der Kopfschmerzabteilung an der Universität von Miami, gegenüber SELF. „Es ist die häufigste Ursache für Behinderungen bei Frauen [under 50]und es ist weltweit die am zweithäufigsten beeinträchtigende Erkrankung.“1
Natürlich hören die schwächenden Symptome nicht auf, nur weil Sie ein neues Baby zu Hause haben. Wenn überhaupt, können sie sich verschlimmern – es gibt nichts Besseres als ein schreiendes Kind, um einen Migräneanfall zu verschlimmern. Aus diesem Grund ist es für frischgebackene Eltern, die mit Migräne leben, wichtig zu wissen, wie man mit Migräneattacken umgeht, damit Sie sich so gut wie möglich um Ihr Kind (und sich selbst) kümmern können. Hier ist, was Experten vorschlagen.
1. Behandeln Sie vermutete Migränesymptome frühzeitig.
Um einen Migräneanfall zu vermeiden, bei dem Sie den ganzen Tag in der fetalen Position zusammengerollt sind, ist es am besten, ihn zu behandeln, bevor der Schmerz eintritt. Aber woher wissen Sie, wann ein Angriff bevorsteht? Bei den meisten Menschen mit Migräne treten die Symptome während der ersten Phase einer Attacke auf, dem Prodrom, das ein bis zwei Tage dauern kann, bevor die Kopfschmerzen auftreten.2
Diese „Vor-Kopfschmerz“-Phase verursacht typischerweise Symptome wie ungewöhnliches Verlangen oder überwältigende Müdigkeit, Jan Brandes, MD, klinischer Assistenzprofessor in der Abteilung für Neurologie an der Vanderbilt University School of Medicine und Gründungsdirektor der Nashville Neuroscience Group, gegenüber SELF. „Es ist wichtig, diese Phase erkennen zu können, denn wenn Sie einen Anfall während dieser Phase behandeln, können Sie möglicherweise die nächste Phase, die Kopfschmerzphase, vermeiden.“
Andere Symptome, auf die Sie achten sollten, sind Gähnen, Stimmungsschwankungen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit, Übelkeit und Muskelsteifheit (insbesondere im Nacken und in den Schultern). Amerikanische Migräne-Stiftung. Viele dieser Symptome sind auch normal, wenn Sie ein frischgebackener Elternteil sind, aber Dr. Brandes sagt, dass Sie besonders auf wiederholtes Gähnen (nicht nur ein paar Gähnen hier oder da) und Müdigkeit achten sollten, die in keinem Verhältnis zu dem stehen, was Sie tun würden erwarten. „Sie denken vielleicht, dass Sie nur erschöpft sind, weil das Baby alle paar Stunden zum Füttern aufwacht, aber das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie eine ausgewachsene Migräneattacke haben und nicht wussten, dass Sie sie behandeln sollten“, bemerkt sie.