Die Verabredung mit jemandem, der neu ist, kann selbst die Selbstbewusstesten unter uns nervös machen – wer hat das noch nicht gelernt? genau die richtige Formulierung eines lockeren Textes? Wenn bei Ihnen vor kurzem Bipolar I diagnostiziert wurde, überlegen Sie vielleicht auch, wie und zu welchem Zeitpunkt Sie der Person, mit der Sie sich treffen, davon erzählen sollten.
Das Wichtigste zuerst: Eine medizinische Diagnose ist sehr persönlich. Ihre Entscheidung, Ihre Diagnose mitzuteilen, ist genau das: dein Auswahl. „Manche Leute sagen: ‚Bipolare Störung ist ein Teil von mir, und ich werde jedem, der mich kennt, das über mich erzählen‘“ David J. Miklowitz, PhD, Professor für Psychiatrie am UCLA Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior, erzählt SELF. Aber wenn diese Erkrankung auch für Sie neu ist, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihre Diagnose noch selbst bearbeiten – und Sie fühlen sich möglicherweise nicht bereit, sie jemandem mitzuteilen, mit dem Sie noch nicht ernsthaft zusammen sind.
Das ist total Bußgeld. Wie bei jedem anderen Detail in Ihrem Leben fühlt es sich möglicherweise nicht richtig an, über die Diagnose einer bipolaren Störung zu sprechen, wenn Sie sich noch in einem frühen Stadium der Kontaktaufnahme mit jemandem befinden. Allerdings möchten Sie vielleicht offen über Ihren Zustand sprechen, wenn Sie glauben, dass die Möglichkeit besteht, eine längerfristige Beziehung zu ihnen aufzubauen – oder wenn Sie einfach diese Informationen über Ihr Leben teilen möchten! Es besteht kein Grund, das Gefühl zu haben, dies „verstecken“ zu müssen.
Denken Sie ein wenig darüber nach, warum Sie etwas mitteilen möchten und was Sie sich davon erhoffen, um Ihren Ansatz zu untermauern. „Sie möchten einen Endpunkt im Auge haben“, sagt Dr. Miklowitz. „Willst du bekommen [your bipolar I diagnosis] von deiner Brust? Möchten Sie, dass sie Sie auf allen Ebenen kennen? Das sollte Ihnen als Orientierung dienen.“
Wenn Sie erwägen, Ihre Bipolar-I-Diagnose mit jemandem zu teilen, mit dem Sie gerade zusammen sind – aus welchem Grund auch immer das für Sie richtig erscheint – probieren Sie diese Tipps von Experten für psychische Gesundheit aus, wie Sie dies im Hinblick auf offene Kommunikation und Vertrauen tun können.
Denken Sie daran, dass Ihre Diagnose Sie nicht definiert.
Wie Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich mitgeteilt hat, handelt es sich bei der bipolaren Störung um eine Erkrankung, die zu extremen Stimmungsschwankungen mit Hochs und Tiefs führen kann. Insbesondere Bipolar I kann manische Episoden verursachen, die mindestens eine Woche oder länger andauern, zusammen mit Depressionen, die mindestens zwei Wochen andauern können.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihre Erfahrungen mit der Krankheit zu teilen, denken Sie daran, dass die Diagnose einer Bipolar-I-Störung nicht das Einzige in Ihrem Leben ist. „Das bipolare Ich definiert nicht, wer man als Person ist“ Samar McCutcheon, MD, ein klinischer Assistenzprofessor für Psychiatrie am Wexner Medical Center der Ohio State University, erzählt SELF. „Wenn Sie diese Informationen mit anderen teilen, teilen Sie Ihre Erfahrungen mit einer bei Ihnen diagnostizierten psychischen Erkrankung, die sich nicht von einer körperlichen Erkrankung wie Asthma oder Diabetes unterscheidet.“
Stellen Sie sich das so vor: Eine Person, bei der kürzlich Asthma oder Diabetes diagnostiziert wurde, unternimmt Maßnahmen, um mit dem richtigen Behandlungsplan für ihr Wohlbefinden zu sorgen. Auch wenn sich Ihre Symptome möglicherweise von den Symptomen dieser Erkrankungen unterscheiden, ergreifen Sie wahrscheinlich ähnliche Schritte zur Behandlung von Bipolar I. Sie gehen also genau wie Menschen mit diesen Erkrankungen verantwortungsbewusst mit Ihrer Gesundheit um.