4. Oktober 2023 – Fünfundvierzig Minuten intensiver Bewegung dreimal pro Woche können das Krebsrisiko bei Patienten mit Lynch-Syndrom verringern, einer genetischen Erkrankung, die in jungen Jahren zu Krebs führen kann.
Das Menge an Bewegung Forscher des MD Anderson Cancer Center der University of Texas haben herausgefunden, dass das Immunsystem besser in der Lage ist, Krebszellen auszurotten. Die Intervention – 45 Minuten hochintensives Radfahren an drei Tagen in der Woche – sei von Natur aus spezifisch, sagte der Onkologe Eduardo Vilar-Sanchez, MD, PhD, Professor für klinische Krebsprävention und Hauptautor der Studie.
„Wir wollten die Empfehlung sehr konkret formulieren“, sagte er. „Menschen halten sich nicht an vage Ratschläge zum Lebensstil wie ‚einfach Sport treiben‘.“ Wir wollten einen bestimmten biologischen Effekt mit einem ganz konkreten Eingriff verknüpfen.“
Der Studie war klein (nur 21 Personen), aber sie basiert auf einer Vielzahl von Beweisen, die regelmäßige Bewegung mit einem verringerten Krebsrisiko, insbesondere Darmkrebs, in Verbindung bringen. Aber die Forscher von MD Anderson gingen noch einen Schritt weiter und untersuchten Wie Bewegung könnte das Krebsrisiko senken.
Bewegung und das Immunsystem
Alle 21 Personen in der Studie hatten ein Lynch-Syndrom und wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Einer erhielt ein 12-monatiges Trainingsprogramm; der andere nicht. Die Wissenschaftler überprüften ihre kardio- und respiratorische Fitness und verfolgten Immunzellen – natürliche Killerzellen und CD8+ T-Zellen – im Blut und Dickdarmgewebe.
„Das sind die Immunzellen, die dafür verantwortlich sind, fremde Einheiten wie Krebszellen anzugreifen“, sagte Vilar-Sanchez, „und sie waren bei den Teilnehmern, die trainierten, aktiver.“
Die Teilnehmer der Übungsgruppe stellten auch einen Rückgang des Entzündungsmarkers Prostaglandin E2 (PGE2) fest. Der Rückgang hing eng mit der Zunahme der Immunzellen zusammen. Beide Veränderungen deuten auf eine stärkere Immunantwort hin.
Die Forscher gehen davon aus, dass die Veränderungen mit einer Verstärkung des körpereigenen „Immunüberwachungssystems“ bei der Suche und Beseitigung schädlicher Zellen zusammenhängen andernfalls krebsartig werden.
Aufbauend auf früheren Forschungsergebnissen
Die Wissenschaft bietet bereits zahlreiche Belege dafür, dass regelmäßige Bewegung zur Krebsvorbeugung beitragen kann. Eine gewaltige Systematische Überprüfung 2019 In mehr als 45 Studien und mehreren Millionen Menschen fanden starke Beweise dafür, dass Bewegung das Risiko für verschiedene Krebsarten – darunter Blasen-, Brust-, Darm- und Magenkrebs – um bis zu 20 % senken kann.
Die Studie von MD Anderson sei jedoch die erste, die einen Zusammenhang zwischen sportlicher Betätigung und Veränderungen bei Immunbiomarkern zeige, sagten die Forscher. „Eine Sache ist es, den epidemiologischen Zusammenhang zu haben, aber eine andere Sache ist es, die biologische Grundlage zu kennen“, sagte Xavier Llor, MD, PhD, Professor für Medizin am Yale School of Medicine Cancer Center, der nicht an der Studie beteiligt war.
In zwei früheren Studien wurden Bewegungs- und Entzündungsmarker bei gesunden Menschen und bei Menschen mit Dickdarmpolypen in der Vorgeschichte untersucht, aber keine der beiden Studien lieferte aussagekräftige Ergebnisse. Der Erfolg dieser neuen Studie könnte auf das intensivere Training oder zusätzliche Dickdarmgewebeproben zurückzuführen sein. Aber auch Fortschritte in der Technologie ermöglichen jetzt empfindlichere Messungen, sagten die Forscher.
Was du wissen solltest
Vilar-Sanchez zögerte, die Studienergebnisse über Menschen mit Lynch-Syndrom hinaus auszuweiten, ist jedoch optimistisch, dass sie möglicherweise auch auf die allgemeine Bevölkerung anwendbar sind.
Llor stimmt zu: „Durch einige dieser Mechanismen könnte Bewegung vor anderen Krebsarten schützen“, sagte er.
Nach Angaben der American Cancer Society sind mehr als 15 % aller Krebstodesfälle (abgesehen von tabakbedingten Krebserkrankungen) in den Vereinigten Staaten auf Lebensstilfaktoren zurückzuführen, darunter körperliche Inaktivität, Übergewicht, Alkoholkonsum und schlechte Ernährung. Es empfiehlt 150 bis 300 Minuten mäßig intensives Training pro Woche, um das Krebsrisiko zu senken. Die Teilnehmer der Studie stellten bei 135 Minuten hochintensivem Training pro Woche eine signifikante Immunreaktion fest.
„Die Öffentlichkeit sollte wissen, dass die Teilnahme an jeder Form von Bewegung dazu führt irgendwie zu Auswirkungen auf die Krebsprävention führen“, sagte Vilar-Sanchez.