Warum Sie in neueren Flugzeugen weniger Jetlag verspüren – und wie Sie Ihre Fluggesellschaft überprüfen können

EXPERTEN haben herausgefunden, warum Passagiere in neueren Flugzeugen weniger unter Jetlag leiden – und wie Sie Ihre Fluggesellschaft überprüfen können.

Der Kampf gegen die Müdigkeit und der Versuch, wieder zu einem normalen Schlafrhythmus zu finden, kann die ersten Tage einer Reise ruinieren.

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Reiseexperten haben herausgefunden, warum Sie auf langen Flügen unter Jetlag leiden könnenBildnachweis: Getty
Luftfilterung kann beim Fliegen gegen Jetlag helfen

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Luftfilterung kann beim Fliegen gegen Jetlag helfenBildnachweis: Getty

Für Urlauber, die tagsüber einschlafen möchten, kann es schwierig sein, die Zeit im Ausland zu genießen.

Glücklicherweise haben Reiseexperten den Grund für den gefürchteten Jetlag aufgeklärt.

Laut Experten ist alles auf die Luftfiltration zurückzuführen.

Nach dem Corona-Reisechaos verlagerten die Fluggesellschaften ihren Fokus von auffälligen Annehmlichkeiten auf den weniger glamourösen, aber entscheidenden Aspekt.

Die hocheffizienten Partikelluftfilter (HEPA) gehören heute sowohl in Flugzeugen als auch in Operationssälen zum Standard.

Laut Experten können sie „mindestens 99,97 % Staub, Pollen, Schimmel, Bakterien und alle in der Luft befindlichen Partikel mit einer Größe von 0,3 Mikrometern“ entfernen.

Nigel Jones, Experte für Flugzeugtechnik, sagte: „Früher saugten Flugzeuge Luft aus den Triebwerken an, daher musste sie durch eine Klimaanlage gekühlt werden.“

Aber neuere Flugzeuge nutzen keine „Triebwerkszapfluft“ – so auch die Boeing 787.

Stattdessen verfügen sie jetzt über integrierte Kompressoren für jedes Umweltkontrollsystem.

Der Flugexperte erklärte: „Auf einer 787 wird die Luft alle drei Minuten gewechselt – völlig neue Luft – und auf der [Airbus] A350 fährt alle zwei bis drei Minuten, mit präzise kontrollierter Temperatur und Luftfeuchtigkeit, damit Sie sich frisch fühlen, wenn Sie an Ihrem Ziel ankommen.“

Reisende, die aus einem neueren Flugzeug steigen, können im Vergleich zu älteren Modellen weniger Jetlag verspüren.

Jones sagte: „Wenn du aussteigst, fühlst du dich anders – du fühlst dich nicht so unter Jetlag, wie du dachtest.“

Laut dem Luftfahrtindustrieberater Al St. Germain kann die neue Funktion zu einem besseren Gesamterlebnis führen.

Er sagte: „Wenn man 30 bis 40 Mal im Jahr unterwegs ist, kommt es auf das Gesamterlebnis an. Hier spielen Dinge wie die Qualität der Mahlzeiten, die Beinfreiheit und die Konnektivität an Bord eine Rolle.

„Im letzten Jahrzehnt haben wir einen Drang nach einem besseren Produkt gesehen als in den Vorjahren.

„Die Fluggesellschaften verstehen, dass Produkte stärker als je zuvor eine Rolle bei der Kaufentscheidung spielen können.“

So überprüfen Sie Ihr Flugzeugmodell

Die Modelle einer Fluggesellschaft können auf Reisen zu einem entscheidenden Aspekt werden, da sie die Kabinenaufteilung, die Sitzgröße und die Ausstattung bestimmen können.

Aber am wichtigsten ist, dass der Umstieg auf ein altes Modell zu einem Jetlag führen kann, wenn es keine Luftfilterung bietet.

Hierzu können Sie das Modell Ihres Flugzeugs auf einfache Weise überprüfen.

Am einfachsten ist es, einen Blick auf die Buchungsseite Ihrer Fluggesellschaft zu werfen.

Unternehmen veröffentlichen Details zu ihren Flugzeugen auf ihren Ticketseiten – so können Sie das Modell vor der Buchung überprüfen.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Websites wie zu besuchen Expertenflyer oder SeatGuru.

Sie müssen lediglich Ihr Reisedatum und Ihre Flugnummer eingeben und schon wird Ihnen der Flugzeugtyp angezeigt – inklusive Sitzplan, Flug- und Gepäckbestimmungen.

Ein Schlafexperte enthüllte den besten Weg, Jetlag zu heilen und erklärte, warum ein Flug nach Osten ermüdender ist als ein Flug nach Westen.

Professor Leon Lack vom australischen Adelaide Institute for Sleep Health teilte die Tipps rechtzeitig zur Weihnachtszeit mit.

Der Schlafexperte der Flinders University verriet, dass die Eintrittskarte zu einem Jetlag-freien Flug eine Lichttherapie ist.

Ein einfacher Fehler führt zum schlimmsten Jetlag

EIN ERFAHRENER Fernreisender enthüllte den einfachen Fehler, der dazu führen kann, dass ein Jetlag den Urlaub ruiniert.

Insider-Reporterin Monica Humphries unternahm einen 12-stündigen Flug von Denver nach Tokio, ihre zweite Langstreckenreise des Jahres.

Doch nach ihrer Ankunft in Japan litt sie tagelang unter Jetlag – eine Situation, die sie hätte vermeiden können, wird ihr jetzt klar.

Sie sagte, ihr größter Fehler sei gewesen, die Flugzeit nicht anhand ihres Schlafplans zu priorisieren.

Sie machte ein Nickerchen in ihrem Hotel, stellte jedoch fest, dass dies ein zweiter Fehler war.

Monica empfahl stattdessen einen Flug mit roten Augen, d.

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