Bestimmte duftende Produkte– wie Parfüm, Waschmittel, Reinigungsmittel und Lufterfrischer – können laut Dr. Gill besonders problematisch sein, aber es ist wirklich von Person zu Person unterschiedlich.5 Allerdings ist es schwierig, genau festzulegen, welche Partikel dafür verantwortlich sind, da Unternehmen sind nicht offenlegungspflichtig die chemischen Formulierungen von zugesetzten Düften in ihren Produkten (sie können einfach „Duft“ auf dem Etikett aufführen). Außerdem ist es schwierig zu messen, wie viele irritierende Partikel duftende Produkte in Ihre unmittelbare Umgebung schießen können.
Warum sind manche Menschen geruchsempfindlicher als andere?
Laut Dr. Patel gibt es eine Vielzahl von Gründen, warum manche Menschen eine höhere Geruchsempfindlichkeit haben als andere. Zum Beispiel Menschen mit AsthmaAllergien u Migräne haben mit größerer Wahrscheinlichkeit Geruchsempfindlichkeiten und -abneigungen, ebenso wie Menschen, die daran leiden hormonelle Schwankungen (z. B. aufgrund einer Schwangerschaft oder ihres Menstruationszyklus) oder die an einer endokrinen, metabolischen oder Autoimmunerkrankung leiden, die Entzündungen in und um die Nasennerven verursachen kann, erklärt sie.6 7 8
Auch das Alter scheint eine Rolle zu spielen viele Leute berichten, dass dieses Problem schlimmer wird, je älter sie werden.9 „Wir wissen, dass die durch Allergien ausgelöste Migräne mit zunehmendem Alter stärker wird, und daher steigt die Gesamtschwelle für eine Sensibilisierung des Nervensystems wahrscheinlich mit dem Alter“, sagt Dr. Patel. Allerdings lassen die Symptome wahrscheinlich nach etwa 60 nach, wenn die Geruchskapazität abnimmt. Jonathan Overdevest, MD, PhDder Direktor des Taste & Smell Center der Columbia University, gegenüber SELF.
Es kann auch eine geben genetische Komponente– Anekdotisch gesprochen hat Dr. Patel mehrere Menschen mit Geruchsempfindlichkeiten gesehen, die behaupten, dass es in ihrer Familie liegt.10 Und Dr. Overdevest fügt hinzu, dass bestimmte Medikamente (einschließlich Antibiotika), Uhrzeitund sogar kulturelle Normen, die an Aromen gebunden sind, können beeinflussen, wie Menschen Gerüche wahrnehmen und darauf reagieren.11
Wie Sie Linderung finden, wenn starke Gerüche Sie stören
Wenn bestimmte Düfte Migräne auslösen, sollte die Behandlung der Migräne selbst dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, sagt Dr. Gill. Sie können auch ausprobieren, was er die „Gegenstimulationstechnik“ nennt, bei der Sie Pfefferminze schnüffeln (vielleicht von einem ätherischen Ölroller, den Sie in Ihrer Tasche oder Ihrem Schreibtisch verstauen) oder eine Menthol reiben unter deiner Nase.12 Diese kühlenden Gerüche können als Gegenreizmittel wirken, indem sie den Trigeminusnerv entspannen und Erleichterung bringen. (Natürlich funktioniert das wahrscheinlich nicht, wenn Pfefferminze ein Duft ist, der Sie normalerweise auslöst.)
Wenn Ihre Empfindlichkeit gegenüber Duftstoffen hoch genug ist, dass Ihre Symptome – wie Schmerzen, Verstopfung, Übelkeit, Migräne usw. – Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, empfiehlt Dr. Patel, mit Ihrem Hausarzt zu sprechen. Sie können verschreibungspflichtige Behandlungen empfehlen, wie verschiedene Formen von Steroidmedikamenten oder Antihistaminika, die Entzündungen in der Nase blockieren oder reduzieren können. Wenn sich Ihre Symptome mit diesen Mitteln nicht bessern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise nervenblockierende Injektionen vor, Anästhetika, die die Nerven vorübergehend für einige Stunden bis Monate betäuben, oder Ablationendie Hochfrequenz verwenden, um die Nerven dauerhaft zu zerstören, damit sie nicht aktiv werden können.