Von Dennis Thompson HealthDay Reporter
DONNERSTAG, 28. Juli 2022 (HealthDay News)
Senioren, die nehmen Vitamin-D-Ergänzungen ihre Knochengesundheit zu verbessern und Frakturen abzuwehren verschwenden nur ihre Zeit und ihr Geld, hat eine große neue Studie herausgefunden.
Diese Ergänzungen haben nichts dazu beigetragen, ihr durchschnittliches Risiko zu verringern Knochenbrüchefanden Forscher in einer randomisierten Studie, in der Vitamin D gegen ein Placebo getestet wurde.
“Bei im Allgemeinen gesunden Erwachsenen unterstützen diese Ergebnisse nicht die Verwendung von Vitamin-D-Ergänzungen zur Verringerung des Frakturrisikos”, sagte die leitende Forscherin Dr. Meryl LeBoff, Leiterin der Abteilung für Kalzium und Knochen am Brigham and Women’s Hospital in Boston. “Wir fanden heraus, dass zusätzliches Vitamin D die Frakturen bei US-Teilnehmern nicht reduzierte.”
In der Studie, veröffentlicht am 28. Juli in der New England Journal of Medicinewurden mehr als 25.000 ältere Erwachsene nach dem Zufallsprinzip entweder täglich entweder 2.000 Einheiten Vitamin D oder ein Placebo zu sich genommen und dann durchschnittlich fünf Jahre lang weiterverfolgt. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer lag bei 67 Jahren.
Während des Studienzeitraums traten bei mehr als 1.500 Teilnehmern fast 2.000 Knochenbrüche auf. Die Einnahme von Vitamin D scheint jedoch keinen Einfluss darauf zu haben, wer eine Fraktur erlitt und wer nicht.
Fast 20 % der Erwachsenen in den USA nehmen derzeit Vitamin-D-Ergänzungen ein, sagten Forscher in Hintergrundnotizen, oft basierend auf Bluttests, die feststellen, dass sie „unzureichende“ oder „mangelhafte“ Vitamin-D-Spiegel haben.
Diese neuen Ergebnisse sollten sowohl Ärzte als auch Patienten veranlassen, den Wert routinemäßiger Vitamin-D-Tests in Frage zu stellen, sagte Dr. Steven Cummings, emeritierter Professor an der University of California, San Francisco.
„Ärzte bestellen routinemäßig Vitamin-D-Spiegel, und viele Patienten hören, dass sie niedrig sind, sie liegen unter einem bestimmten Niveau“, sagte Cummings, Co-Autor eines Leitartikels, der die Ergebnisse begleitet. „Was wir wissen mussten, ist, ob Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel von der Einnahme von Vitamin D profitieren. Und die Antwort darauf ist nein.“
Die klinische Studie könnte den Vitamin-D-Markt erschüttern, der weltweit mehr als 1 Milliarde US-Dollar wert ist gemäß zu Markt Beobachter.
Es wurde angenommen, dass Vitamin D zur Verbesserung der Knochengesundheit beiträgt, da es für die Aufnahme von Kalzium durch Ihren Körper unerlässlich ist, sagte LeBoff.
„Mechanistisch gesehen kann Vitamin D die Knochengesundheit unterstützen und die Mineralisierung der Knochen verbessern, da es die Aufnahme von Kalzium erhöht und 99 % des Kalziums im Knochen gespeichert werden“, sagte LeBoff und fügte hinzu, dass Studien auch gezeigt hätten, dass das Vitamin den Knochenumsatz beeinflussen könnte Knochenbildung.
Außerdem können einige Knochenerkrankungen wie z Rachitis wurden mit einem schweren Vitamin-D-Mangel bei Menschen in Verbindung gebracht, stellte Cummings fest.
Die meisten Menschen bekommen genug Vitamin D auf natürliche Weise über ihre Haut, die es produziert, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt sind, sagte LeBoff.
Es ist auch in mit Vitamin D ergänzter Milch, Eiern und Müsli sowie in Fischen wie Lachs, Forelle und Thunfisch enthalten, sagte sie.
Cummings glaubt, dass es ein grundlegendes Missverständnis von Vitamin D gibt, das wahrscheinlich all diese Tests antreibt Mangel an Vitamin D.
Sein Leitartikel stellte fest, dass in den Vereinigten Staaten jedes Jahr mehr als 10 Millionen Bluttests für den Vitamin-D-Spiegel durchgeführt werden.
„Es gibt ein System in Ihrem Körper, das durch Vitamin D, das Sie aufnehmen, das Vitamin D aus Ihrer Haut und die Enzyme, die es in eine aktive Form von Vitamin D namens D125 umwandeln, im Gleichgewicht gehalten wird. Dieses System wird von Ihnen auf natürliche Weise im Gleichgewicht gehalten Körper”, sagte Cummings.
„Ich denke, was wir lernen, ist, dass Vitamin D kein Vitamin ist, sondern ein Hormon, und es ist schwer, dieses Gleichgewicht zu stören, dieses Gleichgewicht auf vorteilhafte Weise zu verändern“, sagte er.
LeBoff stellte fest, dass diese Studie keine Menschen mit einschloss Osteoporoseein genetisch bedingter Vitamin-D-Mangel oder hochbetagte Menschen in Wohngemeinschaften.
FRAGE
Neben Paprika bekommt man am meisten Vitamin C aus ________________.
Siehe Antwort
Für Menschen in diesen Gruppen könnte zusätzliches Vitamin D hilfreich oder unerlässlich sein, um ihre Knochengesundheit zu erhalten.
“Stoppen Sie nicht das Vitamin D Ihres Großvaters, denn diese Ergebnisse werden wirklich bei mittleren und älteren Erwachsenen gefunden”, sagte LeBoff.
Mehr Informationen
Die Mayo Clinic hat mehr zu bieten Vitamin-D.
QUELLEN: Meryl LeBoff, MD, Leiterin der Kalzium- und Knochenabteilung, Brigham and Women’s Hospital, Boston; Steven Cummings, MD, emeritierter Professor, University of California, San Francisco; New England Journal of Medicine28. Juli 2022
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