DONNERSTAG, 12. Mai 2022 (HealthDay News)
Wenn Ihre Teenager nur eine Sportart ausüben, legen neue Forschungsergebnisse nahe, dass Sie sie vielleicht ermutigen sollten, andere auszuprobieren.
Forscher berichten, dass die Konzentration auf nur eine Sportart High-School-Athleten einem erhöhten Verletzungs- und Burnout-Risiko aussetzt.
Die Ermittler befragten 975 US-Highschool-Athleten und fanden heraus, dass mehr als 1 von 5 ein hohes Maß an Spezialisierung in einer Sportart hatte, während mehr als 42 % ein geringes Maß an Spezialisierung aufwiesen.
„Einige Studien haben darauf hingewiesen, dass man, wenn man sich auf eine Sportart spezialisiert hat, zum Beispiel nur Baseball oder nur Fußball spielt, immer wieder die gleichen Bewegungen ausführt, also gibt es viele Probleme damit Verletzungen durch wiederholten Gebrauch“, sagte Studienautorin Dee Warmath, Assistenzprofessorin am College of Family and Consumer Sciences an der University of Georgia.
“Andere Studien [have] wies darauf hin, dass es auch eine Assoziation mit gibt Ausbrennen“, sagte Warmath in einer Pressemitteilung der Universität. „Man möchte, dass sich junge Erwachsene mit ihrem Sport beschäftigen, und das hat viele Vorteile. Aber wenn du das ganze Jahr über nur Fußball spielst, besteht die Gefahr, dass du ausgebrannt bist und den Sport möglicherweise verlässt.”
Die Studie ergab, dass Athleten, die eine Sportart auf dem College spielen wollten und Spaß an Wettkämpfen hatten, sich eher auf eine Sportart spezialisieren.
„Wir müssen anerkennen, dass Athleten sich aus wirklich positiven Gründen auf Sportspezialisierungen einlassen: Sie wollen in ihrem Sport besser werden. Sie wollen effektiver an Wettkämpfen teilnehmen“, sagte Warmath.
Zu verstehen, warum sich ein Jugendlicher gerne auf eine Sportart spezialisiert, kann Eltern und Trainern dabei helfen, Wege zu finden, junge Athleten für andere Sportarten zu gewinnen.
„Wir brauchen möglicherweise einen ausgewogeneren Ansatz im Umgang mit der Sportspezialisierung, wenn sich Athleten aus wirklich positiven Gründen dafür engagieren“, sagte Warmath.
„Anstatt also zu sagen, dass Sportspezialisierung schlecht ist und man es nicht tun sollte, geht es vielleicht eher darum, Wege zu finden, um effektiver zu konkurrieren, und zu betonen, wie sogar einige Profisportler andere Sportarten nutzen, um für ihren Hauptsport zu trainieren“, sagte sie. “Diese Vielfalt an Sportarten kann Sie in Ihrem Hauptsport verbessern.”
Die Studie wurde kürzlich im veröffentlicht Orthopädisches Journal für Sportmedizin.
Mehr Informationen
Es gibt mehr über Sportverletzungen an der High School Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen.
QUELLE: University of Georgia, Pressemitteilung, 2. Mai 2022
Von Robert Preidt HealthDay Reporter
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Teenager brauchen wie viele Stunden Schlaf pro Nacht?
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