Tag: schnelles Core-Workout
Eine 7-minütige Bauchmuskel-Routine, die Sie an jedes Training anschließen können, um Ihren Kern wirklich auszubrennen
Ein 7-minütiges Bauchmuskeltraining kann erscheinen zu kurz, um deinen Kern effektiv zu rauchen. Aber rate mal was? Mit den richtigen Übungen kannst du deine Rumpfmuskulatur in dieser Zeit absolut stärken…
Ein Core-Stärke-Training für Anfänger, das Ihnen beibringt, wie Sie Ihre Bauchmuskeln ankurbeln
Wir verstehen: Core-Training kann einschüchternd sein, da es eine Reihe von Core-Muskeln und noch mehr Core-Übungen gibt, um sie zu trainieren. Das Gegenmittel? Ein Core-Krafttraining für Anfänger mit nur vier…
Dieses Core-Workout für Läufer wird Kraft aufbauen, damit sich Ihre Meilen auf der Straße leichter anfühlen
Starke Beine sind (offensichtlich) wichtig fürs Laufen. Aber auch die gesamte Körpermitte – deshalb haben wir ein großartiges Core-Workout für Läufer, das Sie ganz einfach in Ihre Routine integrieren können.…