Tag: Muskelwachstums
Die 11 besten zusammengesetzten Brustübungen zur Förderung des Muskelwachstums
Für viele meiner Kunden ist der Aufbau einer starken Brust nicht nur eine Frage der Ästhetik; es ist auch wichtig, die allgemeine Kraft und Funktionalität des Oberkörpers zu steigern. Verbundübungen,…
8 Tipps zur Steigerung des Muskelwachstums nach 50, laut einem Trainer
Wenn man in die 30er, 40er, 50er und darüber hinaus wächst, verliert man natürlich Muskelmasse und -funktion sowie Knochendichte. Sie können jedoch die Uhr Ihres Körpers zurückdrehen, indem Sie sich…
Essgewohnheiten zur Beschleunigung des Muskelwachstums
Athleten, Bodybuilder und Powerlifter wissen etwas, was der Rest der Welt wahrscheinlich nicht weiß: Was Sie essen, ist genauso wichtig wie wie Sie trainieren – wenn nicht sogar noch wichtiger.…