Tag: KurzhantelTraining
Ein einfaches und effektives Kurzhanteltraining für den Oberkörper, das Ihre Arme, Ihren Rücken und Ihre Brust trainiert
Jeder, der sich für Krafttraining interessiert (oder damit beginnen möchte), braucht ein solides, praktisches Hanteltraining für den Oberkörper. Natürlich können Sie viele dieser Muskeln allein mit Ihrem Körpergewicht trainieren, aber…
Probieren Sie dieses Kurzhantel-Training für eine kleinere Taille aus, sagen Trainer
Es ist an der Zeit, Ihre Hanteln sinnvoll einzusetzen. Egal, ob Sie regelmäßig ins Fitnessstudio gehen oder bequem von zu Hause aus trainieren, Hanteln sind Gold wert. Sie sind nicht…
Ein Kurzhantel-Training mit einigen überraschenden Übungen, die den Kern herausfordern
Viele von uns wählen ein paar der gleichen Kernübungen aus – Crunches, irgendjemand? – und machen sie am Ende immer wieder. Aber ein Bauchmuskeltraining kann die Dinge aufrütteln, da es…