Tag: Kurzhantelrudern
So machen Sie das einarmige Kurzhantelrudern, um Ihren Rücken, Ihre Arme und Ihre Bauchmuskeln zu trainieren
Wenn Sie eine Trainingsroutine zusammenstellen, können Sie mit funktionellen Übungen oder Übungen, die die Aktionen Ihres täglichen Lebens widerspiegeln, wirklich nichts falsch machen. Ein Paradebeispiel? Das einarmige Kurzhantelrudern ist ein…
Wie man das Kurzhantelrudern durchführt und einige häufige Fehler, die man vermeiden sollte
Wenn Sie einen Schreibtischjob haben oder an Ihr Smartphone gefesselt sind, könnte Ihre Körperhaltung beeinträchtigt werden. Aber wenn Sie Übungen wie das Hantelrudern in Ihr wöchentliches Trainingsprogramm integrieren, können Sie…