Tag: Kerntraining mit Gewichten
Jetzt ansehen: Ein Kettlebell-Bauchmuskeltraining, das auf Ihre schrägen Bauchmuskeln abzielt
Core-Übungen müssen nicht nur mit dem Körpergewicht durchgeführt werden, und dieses schnelle Kettlebell-Bauchmuskeltraining beweist, dass das Hinzufügen von Widerstand zu der Mischung eine großartige Möglichkeit sein kann, diese überaus wichtigen…
Dieses Training für den unteren Rücken wird dazu beitragen, Ihren gesamten Rumpf zu stärken
Wenn du stärker werden willst und Um Verletzungen abzuwehren, ist eine starke Körpermitte entscheidend. Aber es geht nicht nur um Bauchmuskelübungen – ein Training für den unteren Rücken ist auch…