Tag: kein Gerätetraining
Schnelles Cardio-Training: Diese 20-minütige Routine für zu Hause wird Sie ins Schwitzen bringen
Was kommt Ihnen in den Sinn, wenn Sie an ein schnelles Cardio-Training denken? Vielleicht hämmert es auf dem Bürgersteig in Ihrer Nachbarschaft oder dreht sich auf einem stationären Fahrrad, während…
Bestes Cardio-Training zu Hause: 20-Minuten-Körpergewichts-Routine
Es gibt viel zu lieben am Cardio-Training. Es kann helfen, den Blutdruck zu senken und Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und liefert gleichzeitig einen Ansturm von Endorphine, wie SELF bereits berichtete. Aber…