Tag: HIITTraining
Das beste tägliche HIIT-Training für Frauen, um fit zu werden
Eine Trainingsroutine zu finden, die sich nahtlos in Ihren vollen Tagesablauf einfügt, ist gelinde gesagt eine Herausforderung. Hier kann hochintensives Intervalltraining (HIIT) Ihre Fitness völlig verändern. Wenn Sie eine Frau…
Dieses 20-minütige HIIT-Training mit Kurzhanteln stärkt schnell Ihren Rumpf, Ihre Gesäßmuskulatur und Ihre Quadrizeps
Mit diesem 20-minütigen HIIT-Training mit Kurzhanteln können Sie überall Muskeln aufbauen und stärken, einschließlich Rumpf, Gesäß und Quadrizeps. Und es ist für alle Fitnessniveaus geeignet. Das Konditionstraining von Talilla Henchoz…
Bauen Sie mit diesem HIIT-Training in 30 Tagen Größe und Kraft auf
Wenn es darum geht, stark und muskulös zu werden, besteht der Ansatz der alten Schule darin, immer schwerere Gewichte zu heben. Aber bei dieser Art von traditionellem Training können Sie…
Was ist ein HIIT-Training? Das Ganzkörpertraining für zu Hause
Als die Covid-19-Pandemie Fitnessstudios zur Schließung zwang, wandten sich viele Menschen, die ihre regelmäßige Fitnessroutine aufrechterhalten wollten, dem Training zu Hause zu. Nach monatelangen Spaziergängen im Freien, Zoom-Trainingskursen und dem…
Ein 15-minütiges HIIT-Training, das Sie nur mit Ihrem Körpergewicht ausführen können
Gelangweilt von Ihrer alten Cardio-Routine? Bringen Sie Schwung mit einem 15-minütigen HIIT-Workout. Es gibt viel zu lieben am hochintensiven Intervalltraining oder HIIT und viele Vorteile, die Sie ernten können, wenn…
HIIT-Training: Kombinieren Sie diese HIIT-Übungen, um Ihre eigene HIIT-Routine zu Hause zu erstellen
Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem eine fantastisch effektive – und schweißtreibende – Routine? Willkommen zu deinem HIIT-Workout. HIIT oder hochintensives Intervalltraining bedeutet, dass Sie während einer Trainingseinheit die…