Tag: Hiit Cardio-Training
Dieser HIIT Tabata Finisher wird Ihr Training atemlos und verschwitzt abschließen
Krafttraining ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Muskeln herauszufordern. Aber manchmal möchten Sie Ihr Training einfach atemlos beenden. Und hier kommt ein HIIT Tabata Finisher ins Spiel. Tabata ist eine Form…
Dieses Ganzkörper-HIIT-Training wird Ihre Bauchmuskeln rauchen und Sie ins Schwitzen bringen
Wenn es um kurze, aber effektive Trainingsroutinen geht, ist ein Ganzkörper-HIIT-Training kaum zu übertreffen. „Wahrscheinlich ist der Hauptgrund, warum HIIT-Workouts so beliebt sind, weil sie schnell reinkommen und wieder rauskommen“,…
Ein schnelles Low-Impact-Workout, das Sie nur mit Ihrem Körpergewicht durchführen können, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen
Du denkst vielleicht, dass du laufen, springen oder andere explosive, plyometrische Bewegungen machen musst, um dich während des Trainings wirklich herauszufordern. Aber wir haben ein hervorragendes Low-Impact-Training, das beweist, dass…
Eine Cardio-HIIT-Routine, die Ihre Obliques sprengt und Sie ins Schwitzen bringt
In diesem Workout verwenden wir Cardio-HIIT-basiertes Training mit Intervallen, um Ihre Herzfrequenz wirklich zu steigern. Und dank der enthaltenen Übungen muss Ihr Kern – insbesondere Ihre Schrägmuskeln – der Herausforderung…
Ein 15-minütiges HIIT-Training, das Sie nur mit Ihrem Körpergewicht ausführen können
Gelangweilt von Ihrer alten Cardio-Routine? Bringen Sie Schwung mit einem 15-minütigen HIIT-Workout. Es gibt viel zu lieben am hochintensiven Intervalltraining oder HIIT und viele Vorteile, die Sie ernten können, wenn…
HIIT-Training: Kombinieren Sie diese HIIT-Übungen, um Ihre eigene HIIT-Routine zu Hause zu erstellen
Sie haben wenig Zeit, möchten aber trotzdem eine fantastisch effektive – und schweißtreibende – Routine? Willkommen zu deinem HIIT-Workout. HIIT oder hochintensives Intervalltraining bedeutet, dass Sie während einer Trainingseinheit die…
Ein Ganzkörper-Cardio-Workout ohne Springen, das Sie immer noch ins Schwitzen bringt
Fakt: Hohe Intensität bedeutet nicht unbedingt hohe Wirkung. Es gibt viele Möglichkeiten, ein herausforderndes, herzzerreißendes Ganzkörper-Cardio-Training zu absolvieren, ohne Ihre Gelenke, Bänder und Sehnen zu belasten. Und wir haben hier…