Tag: Gleichgewichtstraining
Das tägliche Gleichgewichtstraining Nr. 1, um auch im Alter mobil zu bleiben
Mit zunehmendem Alter wird die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts immer wichtiger für Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Mobilität. Wenn Sie ein tägliches Gleichgewichtstraining in Ihre Routine integrieren, können Sie die Stabilität…
Ein Gleichgewichtstraining, das Ihre Stabilität verbessert und Ihren Kern stärkt
Ganz gleich, ob Sie zu Fuß zur Arbeit gehen, Einkäufe die Treppe hochschleppen oder Ihr Kleinkind abholen: Es lohnt sich, ruhig zu bleiben. Mit einem speziellen Körpergewichts-Balance-Workout können Sie diese…
Das Gleichgewichtstraining Nr. 1, das Sie im Alter brauchen
Das Altern kann eine Menge Arbeit sein, wenn es darum geht, sich um sich selbst zu kümmern. Es ist immer wichtig, sich gut zu ernähren, den Geist zu beschäftigen und…