Tag: GanzkörperKrafttraining
Ein schnelles Ganzkörper-Krafttraining
Das folgende Training ist für Tag 17 des Good Vibes Workout, einem vierwöchigen Trainingsplan. Es ist für sich genommen ziemlich großartig, aber Sie können sich auch gleich hier das vollständige…
Dieses Ganzkörper-Krafttraining wird jeden Muskel in Ihrem Körper mit nur 4 grundlegenden Bewegungen trainieren
Fakt: Ein Ganzkörper-Krafttraining muss nicht übermäßig lang oder mit komplizierten Übungen gefüllt sein, um effektiv zu sein. Dieses Ganzkörpertraining mit vier Bewegungen beweist, dass Sie jede große Muskelgruppe trainieren können,…