Tag: einarmige
So machen Sie das einarmige Kurzhantelrudern, um Ihren Rücken, Ihre Arme und Ihre Bauchmuskeln zu trainieren
Wenn Sie eine Trainingsroutine zusammenstellen, können Sie mit funktionellen Übungen oder Übungen, die die Aktionen Ihres täglichen Lebens widerspiegeln, wirklich nichts falsch machen. Ein Paradebeispiel? Das einarmige Kurzhantelrudern ist ein…