Tag: CardioAusdauer
Laut Trainern 10 Tipps zur Steigerung Ihrer Cardio-Ausdauer
Es ist kein Geheimnis, dass regelmäßiges Cardio-Training fantastisch für Ihre Gesundheit ist. Es kann helfen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern, die Stimmung zu heben und das Energieniveau zu steigern. Ein oft…
Hier ist ein 45-minütiges Indoor-Cycling-Training und eine Playlist zum Aufbau von Cardio-Ausdauer und Kraft
Ich entdeckte die absolute Freude am Indoor-Cycling-Training, als ich auf dem College war, nachdem ich einige Jahre damit verbracht hatte, eine angespannte Beziehung zu Bewegung und Essen zu bewältigen. Ich…