Tag: aufrechter
8 ausgezeichnete Haltungsübungen, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können, damit Sie aufrechter sitzen und stehen
Jeder, der viel Zeit im Sitzen verbringt, weiß, wie leicht man in eine vornübergebeugte Position geraten kann, ohne darüber nachzudenken. Die Einbeziehung einiger Haltungsübungen in Ihre Fitnessroutine wird Ihnen helfen,…
Ein Rückentraining mit einem Widerstandsband, das Ihnen hilft, Ihre Haltung zu verbessern und aufrechter zu stehen
Für viele Menschen ist die Rückenkraft wahrscheinlich nicht die oberste Priorität bei der Fitness. Aber absichtlich in diesem Bereich zu arbeiten, kann sich große Dividenden auszahlen – und hier kommt…