Tag: 5stufige
Vergessen Sie Bauchmuskeltraining – diese 5-stufige Mehrübungsübung trainiert Ihren gesamten Rumpf
Wie die meisten Menschen lieben wir Bauchmuskeltraining bei Tom’s Guide, aber vergessen wir es für einen Moment – dieses Fünf-Bewegungs-Übungstraining trainiert die Rumpfmuskulatur und zielt auf Muskelgruppen überall ab. Bauchmuskeltraining…
Dieser 5-stufige Stoffwechselkreislauf trainiert die Muskeln und verbrennt Kalorien in 15 Minuten
Ein Stoffwechselkreislauf könnte Ihnen dabei helfen, in kurzer Zeit Kalorien zu verbrennen und wichtige Muskelgruppen anzukurbeln. Wenn Sie Kraft- und Cardio-Übungen in einem Training kombinieren möchten, ist dies eine großartige…