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Was ist das „5×5-Training“? Trainer sagen, dass es Sie stärker und schneller machen kann
Wenn es Ihr Ziel ist, Muskeln und Kraft aufzubauen, sollten Sie sich das „5×5-Training“ ansehen, von dem die Leute auf TikTok schwärmen. Zertifizierte Personal Trainer und Fitnessbegeisterte schwören gleichermaßen darauf,…