So nutzen Sie lautes Budgetieren, um den Überblick über Ihr Geld zu behalten

Was macht es so schwierig, über Geld zu sprechen?

Die Krise der Lebenshaltungskosten macht immer noch Schlagzeilen, aber das bedeutet nicht, dass die Menschen tatsächlich über ihre finanziellen Ängste sprechen.

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Glücklicherweise wächst der Wunsch, transparenter zu werden.

Ein Social-Media-Trend, bekannt als „Laute Budgetierung“ Lassen Sie alle wissen, wofür Sie bereit sind, Ihr hart verdientes Geld auszugeben – und wofür nicht.

Es fühlt sich wie ein Hauch frischer Luft an, wenn man bedenkt, dass das Reden über finanzielle Sorgen als größeres Tabu gilt als psychische Gesundheit, Religion oder Glücksspiel, so Money Talks, eine neue Kampagne der Selbstmordpräventionsorganisation CALM und Moneysupermarket.com.

Acht von zehn Erwachsenen machten sich in den letzten 12 Monaten Sorgen um Geld, und dennoch schweigen 75 % der Briten darüber – und der stille Kampf schadet unserer Gesundheit.

Eine aktuelle UCL-Studie legt nahe, dass anhaltender finanzieller Stress langfristig mehr Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit haben kann als Trauer.

„Finanzielle Faktoren wie Schulden, begrenztes Einkommen, Beschäftigungsunsicherheit oder unerwartete Ausgaben können dazu führen, dass man sich gefangen, hoffnungslos oder außer Kontrolle fühlt, was zu Stress, Ängsten und einem Gefühl der Machtlosigkeit führt“, sagt Dr. Becky Spelman, Psychologin und Gründerin der Private Therapy Clinic .

„Das Erkennen von Geldsorgen – und die Erstellung eines Budgets, die Festlegung von Zielen und die aktive Verwaltung von Ausgaben – ermöglicht es den Menschen, die Realität ihrer finanziellen Situation zu akzeptieren und proaktive Schritte in Richtung Veränderung zu unternehmen.“

Hier erfahren Sie, wie Sie die laute Budgetierung als Instrument nutzen, um den Überblick über Ihre Finanzen zu behalten.

Machen Sie Prioritäten klar

Der Kern der Verwaltung Ihres Geldes besteht darin, Prioritäten zu setzen, wie Sie Ihr Geld ausgeben möchten, ohne sich von anderen beeinflussen zu lassen.

„Es geht darum, zu entscheiden, was Ihnen wirklich wichtig ist, und Ihre Ressourcen entsprechend zu verteilen, anstatt sich von äußeren Kräften – seien es Menschen, Werbung, soziale Medien oder etwas anderes – diktieren zu lassen, wie Sie ausgeben“, erklärt Austin Kilgore, Analyst beim Achieve Center For Consumer Einblicke.

Fangen Sie an, „Nein“ zu sagen

Lautes Budgetieren ermutigt Sie dazu, „Nein“ zu sich selbst oder anderen zu sagen, wenn etwas nicht Ihren Prioritäten entspricht.

„Es geht nicht darum, der Welt Ihren gesamten Finanzplan, Ihr Budget, Ihre Ersparnisse und Investitionen bekannt zu geben“, sagt Austin.

„Wenn Sie jemand bittet, etwas zu tun, was finanziell nicht mit Ihrem Plan übereinstimmt, ist es in Ordnung, einfach etwas zu sagen wie: ‚Es tut mir leid, es ist nicht in meinem Budget‘ oder: ‚Ich werde bestehen, so wie ich.‘ Ich spare für X, Y, Z.‘“

Manche Ausgaben oder Ereignisse können schwer zu vermeiden sein, wie zum Beispiel das Sammeln von Geschenken am Arbeitsplatz oder eine Geburtstagsfeier.

Aber denken Sie daran, dass viele von uns in einer ähnlichen Situation sind und gute Freunde werden es verstehen.

Bieten Sie eine Alternative an

Ein vernünftigerer Umgang mit Ihrem Geld bedeutet nicht, dass Sie ein Einsiedler sein müssen.

„Wenn Sie sich entscheiden, zu etwas Nein zu sagen, ist es oft hilfreich, anschließend eine Alternative zu finden“, sagt Austin.

„Wenn Freunde Sie bitten, mit ihnen in einem Restaurant zu essen, von dem Sie wissen, dass es teuer ist, können Sie höflich Nein sagen und dann vorschlagen, sich an einem anderen Abend bei Ihnen zu Hause zum Abendessen zu treffen. Dadurch wissen die Leute, dass Sie sich auf das Wesentliche konzentrieren, wozu auch gehört, Zeit mit Freunden zu verbringen.“

Halten Sie auch in allen Lebensbereichen Ausschau nach Spartipps.

„Es gibt fast immer Möglichkeiten, weniger zu bezahlen, wenn man weiß, wo man suchen muss, von Zugfahrten bis hin zu Kinokarten“, sagt Andy Webb, Geldexperte bei Becleverwithyourcash.com und Moderator des Cash Chats-Podcasts.

Halten Sie Ausschau nach Rabatten auf Websites wie Wowcher, Hotukdeals, Topdogdays und Groupon und werfen Sie einen Blick auf unsere wöchentliche Kolumne zum Geldsparen mit vielen Tipps für p30.

Holen Sie sich einen Budget-Kumpel

Mit anderen über die Budgetierung zu sprechen mag sich zunächst unangenehm anfühlen, kann aber auch eine Stärkung sein.

„Durch einen offeneren Dialog können Tipps und Tricks ermittelt werden“, sagt Julie Beckham von Rockland Trust.

„Es entsteht auch ein Gemeinschaftsgefühl, wenn man mit anderen in ähnlichen Situationen darüber spricht.“

Verbringen Sie vielleicht mehr Zeit mit einem Freund, von dem Sie wissen, dass er die gleichen finanziellen Ziele hat, damit Sie nicht das Gefühl haben, immer diejenigen zu enttäuschen, die über ein höheres verfügbares Einkommen verfügen.

Freunde können Ihnen helfen, Verantwortung zu übernehmen, wenn sie auch Ihre Ziele kennen.

„Sagen Sie ihnen genau, was sie sind. Wenn etwas dazwischenkommt, das Ihr Budget übersteigt, werden Ihre Freunde Sie auf diese Weise dazu ermutigen, es zu überspringen, anstatt Ihr Budget zu sprengen“, sagt Scott Lieberman, Gründer von Touchdownmoney.com.

Bleib positiv

Das Leben innerhalb eines Budgets und lauter kann ein Dämpfer sein – muss aber nicht sein.

„Es kann helfen, Ihre Einstellung zu einem Budget neu zu definieren“, sagt Peter Komolafe, Autor von „The Money Basics“ und Moderator des Podcasts „Money And More“.

„Früher habe ich es als restriktiv empfunden, weil Rechnungen an erster Stelle stehen. Jetzt sehe ich es als eine Möglichkeit, Geld dorthin zu lenken, wo ich es haben möchte.“

Versuchen Sie, nicht zuzulassen, dass Dinge, die Sie nicht kontrollieren können, Sie stürzen.

„Schreiben Sie alle Dinge auf, die in Ihren Einflussbereich fallen, und konzentrieren Sie sich zunächst auf diese“, sagt Peter.

„Wir sind von Natur aus streng zu uns selbst, wenn wir Fehler machen, aber den meisten von uns wurde in der Schule nichts über Geld beigebracht, und niemand ist perfekt.“

Becky sagt, man solle sich auf Lösungen konzentrieren, nicht auf Fehler.

„Wenn Sie sich von Geldsorgen überwältigt fühlen, können tiefes Atmen, Achtsamkeit oder andere Entspannungstechniken hilfreich sein“, sagt sie.

„Es ist hilfreich, sich daran zu erinnern, dass die Herausforderungen des Lebens mit Zeit und Mühe gemeistert werden können, und sich Unterstützung von vertrauenswürdigen Freunden, der Familie oder Finanzberatern zu suchen.“