SIMON Cowell hat seinen geheimen Kampf mit der psychischen Gesundheit während der Coronavirus-Pandemie enthüllt.
Der Musikmogul hat zum ersten Mal über die Probleme gesprochen, die ihn in seinen 60ern zur Therapie trieben.
Jetzt sagt er, dass er sich gewünscht hätte, schon vor zwei Jahrzehnten Hilfe in Anspruch genommen zu haben – und schreibt deren „superpositiven Effekt“ auf sein Leben zu.
Es hat ihn sogar dazu gebracht, den Mitarbeitern zu verbieten, ihm die Einschaltquoten seiner größten Shows mitzuteilen – darunter auch Britain’s Got Talent.
Damit wollte er verhindern, dass er sich am Erfolg seines Fernsehimperiums orientierte.
Simon, 63, erzählte dem Spiegel: „Ich habe im Laufe der Jahre unter Depressionen gelitten, aber das war einfach etwas, bei dem ich dachte: ‚Nun, das ist meine Charaktereigenschaft.‘ „Ich komme runter“ und es ist etwas, mit dem man sich auseinandersetzen muss.
„Und dann war Covid meiner Meinung nach der eigentliche Auslöser.“
Simon lebte mit seiner Verlobten Lauren Silverman und ihrem neunjährigen Sohn Eric in seiner Villa in Los Angeles.
Er begann, sich wegen der Ansteckung mit dem Coronavirus paranoid zu fühlen – und sagte, er habe sich „mehr als 1.000 Mal“ getestet.
„In der ganz, ganz, ganz frühen Phase wurden einige Freunde von mir richtig krank, und ich spreche von richtig krank“, sagte Simon.
„Also dachte ich: ‚Gott, wenn ich das erwische, passiert mir, Eric und Lauren vielleicht das Gleiche.‘
„Ich wusste nicht, was wahr war oder nicht [on the news]Ich hatte einfach keine Ahnung, außer dass ich panische Angst davor hatte, es zu fangen. Einfach versteinert.“
Als sich die Welt wieder normalisierte, begann Simon, sich auf seine geistige Gesundheit zu konzentrieren, „als würde ich für mein Gehirn ins Fitnessstudio gehen“, fügte er hinzu.
Mit der Umstellung auf vegane Ernährung hatte er seinen Lebensstil bereits umgestellt und dadurch unglaublich viel Gewicht verloren.
Nachdem er sich auf die Suche nach einer besseren psychischen Gesundheit gemacht hatte, erlebte Simon einen Aha-Moment, als ihm sein Therapeut darauf hinwies, dass er sich selbst anhand seiner TV-Einschaltquoten beurteilte.
Am nächsten Tag schickte er seinen Mitarbeitern eine E-Mail und teilte ihnen mit, dass er nicht mehr erfahren wolle, wie viele Millionen Menschen seine Sendungen gesehen hätten.
Er sagt jetzt, Therapie sei zu einer Lebenseinstellung geworden.
Simon fügte hinzu: „Wir sind nicht alle aus Stahl und es wird Zeiten in unserem Leben geben, in denen man einfach jemanden braucht, mit dem man reden kann.“