Das Wort Rekonvaleszenz kommt heutzutage nicht mehr so häufig in Gesprächen vor. Vielleicht wissen Sie nicht einmal, was es wirklich bedeutet – und wenn Sie es nicht wüssten, würde ich Ihnen keine Vorwürfe machen. Merriam-Webster definiert es als „die allmähliche Wiederherstellung von Gesundheit und Kraft nach Krankheit oder Schwäche“. Das Wörterbuch verwendet genesendie aktive Verbform des Wortes, in einem Satz wie diesem: „…die langen Monate, die der Soldat im Krankenhaus verbrachte, um sich langsam zu erholen.“
Möglicherweise bemerken Sie hier ein Schlüsselkonzept: Zeit. Genesung ist nicht der Fall Nur sich erholen, aber das bewusst tun langsam– Akzeptieren Sie Ihren Unwohlseinszustand und behandeln Sie ihn dann, egal wie lange es dauert. Kein Wunder, dass dies im Jahr 2023 eine ungewohnte Vorstellung ist, wenn die Hektikkultur (und das Fehlen eines sozialen Sicherheitsnetzes) dazu führt, dass viele von uns das Gefühl haben, dass wir so schnell wie möglich wieder aufs Pferd steigen müssen.
Eingeben Genesung: Die verlorene Kunst der Genesung vom britischen Arzt Gavin Frances – unsere Dezemberauswahl des SELF Well-Read Book Club. In dieser kurzen Meditation – die wirklich eine perfekte gemütliche Winterlektüre ist – erkundet Frances einen alternativen Weg: Was wäre, wenn wir das Heilungsmodell noch einmal überdenken würden und uns darauf konzentrieren würden, auf unseren Körper zu hören und uns bewusster auf die Genesung einzulassen? Mit anderen Worten: Was wäre, wenn wir uns tatsächlich ausruhen würden?
Diese Jahreszeit neigt dazu, hektisch und voller Verpflichtungen zu sein – trotz des Wunsches, den so viele von uns gerade verspüren, langsamer zu werden, sich in die kurzen, dunklen Tage hineinzulehnen und echten Trost und Freude mit unseren Lieben zu erleben. Wenn es Ihnen in dieser Weihnachtszeit nicht gelingt, sich vollständig zu erholen, können Sie sich vielleicht zumindest Zeit zum Lesen nehmen und etwas von der Weisheit dieser kurzen, entzückenden Lektüre mit ins neue Jahr nehmen – eines, von dem wir hoffen, dass es friedlich, erholsam und friedlich sein wird hell.
Schnappen Sie sich Ihr Exemplar von Erholung unten. (Es wäre auch ein tolles Last-Minute-Geschenk!) Wir hoffen, dass es Ihnen gefällt – vielleicht zusammen mit einer guten Bettfäule? Frohes Neues Jahr!