Nach sieben Jahren als Kellnerin in Ostspanien sagte Eugenia Causarás, genug sei genug.
„Es ist keine Entscheidung, die man von einem Tag auf den anderen trifft, ich habe lange darüber nachgedacht“, sagte sie.
Es kam zu einem Punkt, an dem die Arbeitsbedingungen ihres Jobs und die endlosen Schichten so stressig waren, dass sie damit nicht zurechtkam.
„Ich musste einmal drei Schichten an einem Arbeitstag machen, mit nur sechs Stunden Pause zwischen einem und dem anderen“, sagte der Spanier gegenüber Euronews Next.
„Ich habe rund um die Uhr gearbeitet, also war es unmöglich, meine Arbeit mit meinem Privatleben in Einklang zu bringen.“
Bei einer Jugendarbeitslosenquote von fast 30 Prozent und einem prekären Arbeitsmarkt werden in Spanien nicht viele Menschen ermutigt, ihren Job zu kündigen.
Aber Causarás hatte keine Wahl. Sie wusste, dass sie dies tun musste, um auf ihre geistige Gesundheit zu achten.
Im Jahr 2022 erwogen 27 Prozent der Arbeitnehmer, ihren Arbeitsplatz in Spanien zu verlassen, was einer Steigerung von 4 Prozentpunkten gegenüber dem Vorjahr entspricht, so die neueste Studie, die diese Woche veröffentlicht wurde von Infojobs und Esade, einer führenden spanischen Universität.
Fast ein Drittel der Befragten nannte psychische Gesundheitsprobleme und die Sorge um ihr emotionales Wohlbefinden als Hauptgrund für das Aufhören.
Das Streben nach einer Gehaltserhöhung, traditionell der beliebteste Kündigungsgrund, landete auf Platz zwei der Rangliste.
Ängstlich, wenn ich nur auf einen Kalender schaue
Seit Januar 2022 erkennt die Weltgesundheitsorganisation Burnout als legitime medizinische Diagnose an, wie sie in der Internationalen Klassifikation der Krankheiten festgelegt ist.
Genau das fühlte Noelia Gallego, als sie merkte, dass ihre Arbeit sie erschöpfte. Jedes Mal, wenn ihre digitale Marketingfirma eine Krise mit einem ihrer Kunden hatte, folgte ein Marathon-Arbeitstag.
Dies begann seinen Tribut zu fordern. Jeden Tag spürte sie einen Druck in ihrer Brust und schon ein kurzer Blick auf ihren vollen Arbeitsplan löste Angst aus.
„Ich habe meine Arbeit nicht mehr so genossen wie am Anfang. Ich dachte, dass dies etwas Vorübergehendes sein würde, dass es verschwinden würde, aber es wurde immer schlimmer“, sagte sie.
Gallego ging zu ihrem Arzt und wurde wegen Depressionen krankgeschrieben. Zwei Wochen später wurde ihr klar, dass dies eine Notlösung und nicht die Lösung ihres Problems war, und fasste den Mut, ihren Job zu kündigen.
Für Amparo Ballester, Professor für Arbeits- und Sozialversicherungsrecht an der Universität Valencia, haben drei Faktoren das Bewusstsein für emotionales Wohlbefinden bei Arbeitnehmern erhöht: größere Arbeitsplatzstabilität, eine Veränderung der Art der Arbeit und die wachsende Bedeutung der psychischen Gesundheit.
Der Experte wies darauf hin, dass die jüngste Arbeitsreform, die 2021 von der spanischen sozialistischen Regierung verabschiedet wurde und darauf abzielte, die hohen Raten der Zeitarbeit zu reduzieren, ihr Ziel erreicht habe.
Etwas mehr als ein Jahr nach seiner Genehmigung ist es ihm gelungen, die Zahl der befristeten Verträge auf ein historisches Tief von 15 Prozent zu senken und gleichzeitig die Zahl der unbefristeten zu erhöhen.
„Die Qualität der Arbeitsplätze in Spanien hat zugenommen, und das bedeutet, dass sich Arbeitnehmer nicht mit Mindeststandards zufrieden geben, nur weil sie befürchten, ihren Arbeitsplatz zu verlieren“, sagte Ballester.
Auch die Tatsache, dass Jobs jetzt kreativer und weniger mechanisch sind, belastet den Arbeiter. “Das bedeutet eher intellektuelle und mentale Ermüdung als körperliche”, fügte sie hinzu.
Die Situation verschlechtert sich, wenn Mitarbeiter keine Pause von ihren Geräten bekommen und das Gefühl haben, dass sie immer erreichbar sein sollten.
„Sie erhalten jederzeit einen Anruf von der Arbeit und eine E-Mail. Es gibt keine digitale Trennung. Das betrifft Sie emotional“, sagte Encarna Abascal, nationale Sekretärin für die Prävention von Berufsrisiken bei CSIF, einer der größten Gewerkschaften in Spanien .
Sowohl Abascal als auch Ballester stimmen darin überein, dass das Hauptanliegen der Arbeitnehmer in der Vergangenheit darin bestand, Geld zu verdienen, der Trend jetzt jedoch anders ist und das Bewusstsein für psychische Gesundheit eine zentrale Rolle spielt.
„Lebensqualität ist unbezahlbar“
In diesem Jahr war die von Infojobs durchgeführte Umfrage die erste, die speziell nach dem Grund für die Kündigung eines Arbeitsplatzes suchte, und zeigte die Bedeutung des emotionalen Wohlbefindens für Arbeitnehmer und ihren reduzierten Fokus auf finanzielle Motive.
Allerdings sehen das nicht alle Altersgruppen gleich. Den Ergebnissen zufolge sind psychische Gesundheitsprobleme bei älteren Arbeitnehmern am größten.
Sie ist bei den 45- bis 54-Jährigen die Hauptmotivation für einen Jobwechsel und hat es auch bei den 25- bis 34-Jährigen auf Platz zwei geschafft.
Gallego gehört zur letzteren Altersgruppe und hat ihre emotionale Stabilität zu schätzen gelernt.
Im Moment ist sie arbeitslos und auf Jobsuche, aber sie ist sich der Arbeitsbedingungen, die sie sucht, mittlerweile sehr bewusst und filtert die Angebote viel stärker als zu Beginn ihrer Tätigkeit vor 10 Jahren.
„Ich habe gelernt, dass Lebensqualität unbezahlbar ist. Wir vergessen oft zu leben und nur zu arbeiten, wenn es umgekehrt sein sollte“, sagte sie.