Podcast-Moderatorin Gemma Styles ist sich des Dopaminschubs bewusst, den man durch den Kauf von etwas Neuem bekommen kann.
„Es ist das Belohnungssystem in unserem Gehirn – manchmal denkst du: ‚Oh, ich bin heute ein bisschen traurig, ich werde etwas kaufen‘ – du spürst, wie diese Drähte in deinem Gehirn ticken“, sagte sie.
Styles – deren jüngerer Bruder der Popstar und ehemalige One Direction-Sänger Harry Styles ist – nennt sich jetzt „eine genesene Fast-Fashion-Käuferin“.
Sie sagte: „Vor einigen Jahren wäre ich diese Person gewesen, die [when] Du musst zu einer Hochzeit gehen, gerätst in Panik und weißt nicht, was du anziehen sollst, also bestellst du sieben Kleider bei ASOS, suchst dir eines aus und schickst den Rest zurück. Jetzt bin ich wie, absolut nicht.“
Ihr Umgang mit Mode hat sich „in den letzten Jahren komplett verändert“, und das ist nur eine der kleinen Veränderungen, die Styles in ihrem Leben vorgenommen hat, um umweltfreundlicher zu sein.
Styles nannte diese Bewegungen „ermächtigend“ und fügte hinzu: „Ich habe das Gefühl, dass ich viel mehr Kontrolle über das, was ich tue, übernommen habe, und ich kann mich bei den Entscheidungen, die ich treffe, gut fühlen – im Gegensatz dazu, in der dunkel darüber, weil ich wirklich nichts über viele dieser Dinge wusste, und besonders über viele Themen in der Mode.“
Styles aus London ist vor allem für ihren Podcast „Good Influence“ bekannt – der über 900.000 Downloads hat –, in dem sie und ihre Gäste wichtige Themen wie psychische Gesundheit und Feminismus behandeln, und jetzt leiht sie der ersten Folge in einem neuen Umweltthema ihre Stimme Serie für Curio namens Planet For Tomorrow.
Eines der Themen, die sie in ihrer Folge behandelt, ist Öko-Perfektionismus. Das ist „die Idee, dass man ein perfekter Umweltschützer sein muss“, erklärte sie, „und jede Entscheidung, die man trifft, muss jederzeit die bestmögliche Version dieser Entscheidung sein.“
Styles warnt vor der „Gatekeeper“-Natur des Öko-Perfektionismus, da er nicht unbedingt persönliche Umstände berücksichtigt – Dinge wie Wohnort, Einkommen, körperliche Fähigkeiten und mehr.
„Für die meisten Menschen ist es nicht sehr hilfreich, weil es eine Möglichkeit ist, Menschen aus der Bewegung zu drängen und ihnen das Gefühl zu geben, nicht gut genug zu sein – und das ist das absolute Gegenteil von dem, was wir tun müssen.“
Für Styles: „Alle guten Fortschritte sind gute Fortschritte. Du kannst Dinge nur erfahren, wenn du sie lernst – wir fallen nicht in die Welt, wenn wir all dieses Zeug wissen. Wenn Sie also gerade auf diese Informationen stoßen, müssen Sie nicht einen ganzen Haufen Ihrer Zeit damit verschwenden, sich über das, was Sie in der Vergangenheit getan haben, super schuldig zu fühlen.
„Aber was Sie tun können, ist jetzt zu schauen und zu denken, OK, vielleicht ist das eine Sache, die ich ändern könnte. Und dann, wenn das Ding hängen bleibt, fügen Sie vielleicht etwas anderes hinzu und fügen noch etwas hinzu. Über Nacht eine komplette Überarbeitung des Lebensstils durchführen und sich in die absolute Vision der perfekten Person verwandeln – das ist meiner Meinung nach für die meisten Menschen nicht wirklich möglich.“
Styles sagte, sie leide „mit Sicherheit“ unter Umweltangst, besonders wenn sie Dinge wie Naturkatastrophen in den Nachrichten sieht.
„Es ist ziemlich schwierig, heute ein bewusster Mensch zu sein und an der Welt teilzuhaben, ohne zumindest ein gewisses Maß an Hintergrundsorge oder Besorgnis zu empfinden.“
Diese Ängste können sich um verschiedene Dinge drehen: „Die Sorge, ob Sie genug tun oder ob Sie die richtigen Dinge tun oder ob die Schritte, die Sie unternehmen, tatsächlich etwas bewirken oder nicht.“
Wenn sie unter Umweltangst leidet, sagt Styles, dass sie sich an ihre Community wendet, um Hilfe zu erhalten.
„Soziale Medien sind ein naheliegender Ort, um damit zu beginnen, weil es so viele Leute gibt, die in diesem Bereich so großartige Arbeit leisten, und Dinge wie Podcasts“, erklärte sie.
„Sich auf Informationen stützen, aber auf eine positive Art und Weise, anstatt Dinge hinzuzufügen, die überwältigend sind.
„Community und zu erkennen, dass es anderen genauso geht, und Menschen zuzuhören, die wissen, wovon sie sprechen und dir gute Informationen geben können, [that will help you realise] Da draußen gibt es noch viel Hoffnung.“
Gemma Styles über Öko-Perfektionismus ist die erste Folge der vierteiligen Podcast-Serie „Planet For Tomorrow“, die am 20. April auf Curio startet.