Real Talk: Sir Paul McCartney ist in vielerlei Hinsicht beeindruckend. Wenn Sie das Glück hatten, ihn auf Tour zu erwischen und Genießen Sie eines seiner Konzerte persönlich weißt du, dass er eine herausragende Show gibt, die zwei Stunden und 40 Minuten dauert, und seine Stimme klingt danach immer noch unglaublich tritt seit 1957 auf– eine mehr als 65-jährige Karriere. Es genügt zu sagen, dass der Stern weiterhin stark wird.
Diese allzeit beliebte Ikone sieht fantastisch aus und es ist ziemlich schwer zu glauben, dass er diesen Juni 80 Jahre alt wurde. Der ewige Beatle scheint ewig jung zu bleiben, und genau so macht er es. Sie sollten sich Notizen zu Paul McCartneys gesunden Gewohnheiten und beeindruckenden Fitnessgewohnheiten machen. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und verpassen Sie als Nächstes nicht die 6 besten Übungen für starke und durchtrainierte Arme im Jahr 2022, sagt der Trainer.
Kürzlich feierte er seinen 80. Geburtstag
Im Juni dieses Jahres trat Paul McCartney bei Instagram an einen Beitrag teilen mit seinen 3,9 Millionen Followern. Der Singer/Songwriter bedankte sich bei allen für die Glückwünsche zum Geburtstag. Der Beitrag erhielt mehr als 298.000 Likes und alle zeigten schnell nichts als Liebe. Ein Fan fasste die magische Wirkung zusammen, die dieser Superstar auf so viele Menschen weltweit ausgeübt hat, und kommentierte: „Ich liebe dich so sehr. Der glücklichste aller Geburtstage für den Mann, der mein Leben auf so viele Arten zum Besseren verändert hat, dass ich nicht einmal anfangen kann zu beschreiben …“, während ein anderer schrieb: „Alles Gute zum Geburtstag, Paul!! Du bedeutest mir die Welt. Ich liebe deine Musik, seit ich ein kleines Mädchen war. Deine Musik ist in meiner Seele.“
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Yoga und Meditation sind ein wichtiger Teil von McCartneys Leben
Sir Paul McCartney ist zu seiner Zeit eine Legende und rockt das Leben mit 80 Jahren immer noch auf jede außergewöhnliche Weise. Was sind seine gesunden Geheimnisse?
Zwei wichtige Dinge – Yoga und Meditation – waren ein großer Teil von McCartneys Leben. Tatsächlich überlegt er Meditation “ein lebenslanges Geschenk.” Der Star schrieb über das Meditieren in einem Blogeintrag, und sagte: „Ich denke, es ist immer sehr gut, einen ruhigen Moment in den Tag zu bekommen. Wann immer ich in einem vollen Terminkalender die Chance dazu habe, werde ich es tun, wenn ich nicht mit verrückten Sachen aus der Tür stürze machen.” Was Yoga betrifft, hat er eine Gruppe von Freunden, die er „die Yoga-Jungs“ nennt, mit denen er regelmäßig Yoga macht. Alec Baldwin ist zufällig einer der “Yoga-Jungs!”
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Seine Trainingsroutine ist eine Kombination aus Foam Rolling, Bodenübungen, Laufen und Kopfstand
McCartney führt auch sein eigenes Trainingsprogramm ohne die Hilfe eines Personal Trainers durch, das eine Kombination aus Bodendehnungen, Schaumstoffrollen, einem Crosstrainer und Cardio umfasst – auch bekannt als „ein bisschen Laufen“. Der coolste Teil von McCartneys Fitnessprogramm? Er bricht in einen Kopfstand aus um seine Sitzung abzuschließen, was sein “Lieblingsteil” der Schweißsitzung ist.
„Wenn ich in einem Fitnessstudio bin und alle großen Jungs große Gewichte haben und all die großen Sachen machen, mache ich am Ende einen Kopfstand“, sagt McCartney, „und sie kommen zu mir rüber [and say]’Das ist ziemlich beeindruckend, Mann.'” Dem müssen wir zustimmen!
Er ist Vegetarier
McCartney ist Vegetarier – und hält seit den 70er Jahren an diesem Lebensstil fest – und sagt: „Heutzutage gibt es jede Menge vegetarische Optionen, also ist es nicht mehr so wie früher, als man nur den gekochten Spross bekam“, in einem Interview 2018 mit Verdrahtet (über CNBC).
Wir sind voller Ehrfurcht vor Paul McCartney. Was mich betrifft, so habe ich das Gefühl, dass Sie hier „etwas“ von diesem Stern gelernt haben, der immer strahlt. Wenn Sie mit 80 großartig aussehen wollen, lehnen Sie sich nicht einfach zurück und lassen Sie es sein. Es ist wichtig, aktiv zu bleiben und jung zu bleiben, genau wie die Legende.
Der Beitrag Paul McCartney, 80, hat ein starkes Fitnessspiel und wir sollten uns Notizen machen, erschien zuerst auf Eat This Not That.