WASHINGTON (dpa) – Michelle Obama sagt, dass es hilft, sich auf das zu konzentrieren, was man kontrollieren kann, wenn man sich außer Kontrolle fühlt.
Unter den Dingen, die sie während des Todes und der Isolation der Pandemie, der Rassenunruhen und der Bedrohung der Demokratie kontrollieren konnte, waren ihre Garnrollen und ihre Stricknadeln.
Sie nennt solches Denken die „Macht des Kleinen“ und schreibt in ihrem neuen Buch „The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times“, dass sie durch die Konzentration auf eine kleine Aufgabe wie das Stricken in der Lage war, die Sorgen und Ängste zu überwinden und Stress der letzten paar beunruhigenden Jahre.
„Das Interessante am Stricken und Verwenden der Hände und am Basteln ist, dass es meditativ ist“, sagte die ehemalige First Lady am Dienstagabend im Warner Theatre in Washington, wo sie eine einmonatige Werbetour durch sechs Städte startete um das Buch zu promoten.
„In vielerlei Hinsicht ist es wie ein Glaube“, sagte sie, als sie mit einer Freundin, der ehemaligen Talkshow-Moderatorin Ellen DeGeneres, auf der Bühne saß, die Mrs. Obama in fast 90 Minuten oft humorvoller Konversation verwickelte. „Es ist eine Sache, die deinen sorgenvollen Geist zum Schweigen bringt und deine Hände übernehmen lässt.“
Und darin liegt die Kraft, sagte sie.
„Ich denke an das Stricken und das Linksstricken und das Stricken und das Linksstricken und eine Reihe und eine Reihe und eine Reihe“, sagte die ehemalige First Lady und nannte verschiedene Maschen und Techniken, die beim Stricken verwendet werden. „Und wenn du so weitermachst und konzentriert bist, hast du einen Pullover.“
In dem am Dienstag veröffentlichten Buch teilt sie den Inhalt ihrer „persönlichen Werkzeugkiste“ – die Gewohnheiten und Praktiken, Einstellungen und Überzeugungen und sogar physische Objekte, die sie verwendet, um ihre Gefühle von Angst, Hilflosigkeit und Selbstzweifeln zu überwinden.
„Dieses Buch soll Ihnen zeigen, was ich dort behalte und warum, was ich beruflich und persönlich nutze, um mir zu helfen, ausgeglichen und selbstbewusst zu bleiben, was mich auch in Zeiten großer Angst und Stress vorantreibt“, schrieb sie in der Einleitung.
Die 58-jährige Ehefrau des ehemaligen Präsidenten Barack Obama und Mutter der erwachsenen Töchter Malia und Sasha schrieb, das Buch, ihr drittes, sei keine Anleitung, sondern eine „Reihe ehrlicher Reflexionen darüber, was mein Leben hat hat mich bisher gelehrt.“
„Denken Sie auch daran, dass alles, was ich weiß, all die verschiedenen Werkzeuge, auf die ich mich stütze, nur durch Versuch und Irrtum, über Jahre ständiger Übung und Neubewertung zu mir gekommen sind“, schrieb sie. „Ich habe Jahrzehnte damit verbracht, auf den Beinen zu lernen, dabei Fehler zu machen, Anpassungen vorzunehmen und Kurskorrekturen vorzunehmen. Ich bin nur langsam dahin gekommen, wo ich heute bin.“
„The Light We Carry“ ist das erste neue Werk von Frau Obama seit der Veröffentlichung ihrer Bestseller-Memoiren im Jahr 2018„Becoming“, das weltweit mehr als 17 Millionen Mal verkauft wurde, mit Abstand das beliebteste Buch einer früheren First Lady oder eines modernen Präsidenten, einschließlich ihres Mannes.
Als First Lady schrieb sie „American Grown“. ein Buch über den Gemüsegarten, den sie 2009 im Weißen Haus angelegt hatte.
Frau Obama eröffnete die Tour in Washington und hat Veranstaltungen im The Met in Philadelphia, im Fox Theatre in Atlanta, im Chicago Theatre und im Masonic in San Francisco geplant, bevor die Tour im YouTube Theatre in Los Angeles endet.
In einem lila Plüschsessel auf der Bühne des fast 100 Jahre alten Theaters in Washington sprach Frau Obama über ihre Gefühle nach der Wahl 2016, bei der ihr Ehemann von Donald Trump abgelöst wurde. Zufällig kündigte Trump bei ihrem Auftritt eine dritte Präsidentschaftskandidatur an.
„Wenn ihr euch erinnert, ich sagte: ‚Wählt diesen Typen nicht’“, sagte sie und meinte Trump, der versuchte, einen Großteil von Obamas Rekord als Präsident rückgängig zu machen. „Es tat weh, weil Sie sich fragen – war es eine Rüge der acht Jahre, des Opfers, das wir gebracht haben? War es Selbstgefälligkeit? Was war es?”
Die ehemalige First Lady sprach auch darüber, ihre Angst vor Veränderungen zu überwinden und zu der Erkenntnis zu kommen, dass sie dem Wunsch ihres Mannes, 2008 für das Präsidentenamt zu kandidieren, nicht im Wege stehen könne. Er habe ihr ein Vetorecht gegen seine Entscheidung eingeräumt.
„Die Gelegenheit ist auf der anderen Seite davon“, sagte sie und sprach von Angst.
Sie sprach auch über die Pandemie und sagte, ihre Familie sei besser als die meisten anderen damit umgegangen, weil sie von den acht Jahren, die sie in der „Blase“ des Weißen Hauses lebten, bereits an Isolation gewöhnt waren.
Sie sprach darüber, wie schwer es als First Lady war – und immer noch ist –, neue Freunde zu finden, denen sie vertrauen kann, und wie viel Spaß es macht, ihre Töchter „erwachsen“ zu sehen, während sie sich eine Wohnung in Kalifornien teilen. Die Mädchen waren nach Washington zurückgekehrt, um während der Pandemie bei ihren Eltern zu leben.
Sasha hatte ein Semester an der University of Michigan absolviert, bevor sie nach Hause zurückkehrte. Malia, die in Harvard eingeschrieben war, verbrachte ihr Abschlussjahr zu Hause und verpasste schließlich wegen COVID-19 eine Abschlussfeier. Also veranstalteten ihre Eltern eine Zeremonie in ihrem Hinterhof, komplett mit Eröffnungsrednern.
„Das war ich und Barack“, sagte Frau Obama lachend. „Wir haben ihr gesagt, wie viel Glück sie hatte. Sie hat uns beide erwischt.“