Laut einer Frau, die 55 Pfund abgenommen hat, können Heißhungerattacken auch beim Abnehmen gestillt werden.
Ihr Snickers-Frühstück sei der Beweis dafür, dass gesunde Ernährung nicht langweilig sein müsse, sagte sie.
6
Sie verdankte ihr Schokoladenrezept, dass es ihr geholfen habe, die Pfunde zu verlieren.
Dieses Gericht war weit entfernt von den Abnehmrezepten der Vergangenheit.
Gurken, Salatblätter oder Grapefruit werden darin nicht erwähnt Post.
Stattdessen hat Brittany (@britanymccrystal), die 694.000 Follower hat, präsentierte eine Option, die umwerfend gut aussah.
Bei diesem TikToker sollte es jedoch keine Überraschung sein.
Mit ähnlichen Essensideen wie dieser hat sie erfolgreich 55 Pfund abgenommen: „Sehen Sie gut aus und fühlen Sie sich ohne Einschränkungen gut“, sagte sie.
Ihre Behauptung, dass „gesunde Ernährung nicht langweilig sein muss“, sollte in den Ohren von Diätetikern auf der ganzen Welt Musik sein.
Ihre gesunden Snickers Overnight Oats für Mädchen enthielten 444 Kalorien und 31 g Protein.
„Dies war eines meiner Lieblingsfrühstücke, das mir geholfen hat, 55 Pfund abzunehmen“, schrieb sie.
Es war einfach zu machen. Zuerst machte sie 45 g Haferflocken und mischte diese mit 70 g ungesüßter Mandelmilch, 25 g Proteinpulver und ein paar Tropfen Süßstoff und Vanilleextrakt.
„Die Sahnemischung ist die perfekte Basis für Ihr Frühstück“, sagte sie.
Dann war es Zeit für den nächsten Schritt und sie nahm 10 g Erdnussbutterpulver und vermischte es mit etwas Wasser, bis es glatt und cremig war.
„Fügen Sie die Erdnussbutter zu Ihren Haferflocken hinzu“, erklärte sie.
Dann endlich: „Nehmen Sie 20 g 80 % dunkle Schokolade und schmelzen Sie sie mit 3 g Kokosöl in der Mikrowelle. Über die Haferflocken gießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.“
„Schokolade zum Frühstück“, sagte sie genüsslich, als sie sich zudeckte.
Ihr Beitrag erhielt 16.000 Likes.
„Oh ja, danke“, sagte ein Fan.
Chocolatiers Zotter unterstützte Brittanys Ansatz zur Gewichtsabnahme.
Sie sagten: „Der Verzicht auf all die Lebensmittel, die man liebt, führt nicht zu einer nachhaltigen Gewichtsabnahme.“
„Stattdessen ist es wichtig, alles in Maßen zu genießen. Das heißt, man kann Schokolade auch während einer Diät essen und trotzdem abnehmen.“
6
6
6
6