Experten haben behauptet, viel von einer bestimmten Beere zu essen, könnte helfen, Demenz auszuhungern.
Es wurde festgestellt, dass Erdbeeren, die beliebteste Frucht der Nation, das Gehirn vor Demenz schützen, indem sie Entzündungen reduzieren.
Forscher fanden heraus, dass Erwachsene über 65 Jahre, die regelmäßig die Beere aßen, weniger abnormale Tau-Proteine in ihrem Gehirn hatten.
Tau-Proteine helfen beim Transport von Nährstoffen von einem Teil des Gehirns zum anderen.
Abnormale oder missgebildete Tau-Proteine können ihre Arbeit nicht richtig erledigen und gelten als Treiber von Demenz.
Das Team der Rush University in Chicago schlug vor, dass Beeren eine schützende Wirkung haben könnten, weil sie einen hohen Anteil an Pelargonidin enthalten.
Die Verbindung verleiht Erdbeeren ihre rote Farbe und kann helfen, Entzündungen zu reduzieren.
Die Forscher gaben jedoch zu, dass es schwierig war festzustellen, ob die Erdbeeren allein die Verbesserung der Gehirngesundheit ausgelöst hatten.
Dies liegt daran, dass die Studie beobachtend war – was bedeutet, dass sie nicht sagen konnte, ob das Ergebnis auf andere Faktoren zurückzuführen war – und eine kleine Stichprobengröße hatte.
Die im Journal of Alzheimer’s Disease veröffentlichte Studie untersuchte die Gehirne von 575 verstorbenen Teilnehmern, von denen keiner an Demenz litt.
Die Teilnehmer, die ein Durchschnittsalter von 91 Jahren hatten, hatten zwei Jahrzehnte lang Ernährungstagebücher geführt, bevor sie starben.
Gleichzeitig wurden sie auch auf ihre kognitiven Fähigkeiten getestet.
Die Ergebnisse der Obduktion zeigten, dass in der Gruppe, die die meisten Erdbeeren verzehrte, die geringste Menge an Tau-Proteinen gefunden wurde.
Die Autoren der Studie sagten auch, dass sie keinen Zusammenhang zwischen Tau-Proteinspiegeln und denen mit dem APOE-4-Gen gefunden hätten, von dem angenommen wird, dass es das Risiko der Krankheit erhöht.
Professor Puja Agarwal, Autorin der Studie und Ernährungsepidemiologe Rush, sagte: „Obwohl Pelagonidin weiter auf ihre Rolle bei der Aufrechterhaltung untersucht werden sollte Gesundheit des Gehirns bei älteren Erwachsenen ist dies eine einfache Änderung, die jeder in seiner Ernährung vornehmen kann.“
Eine im letzten Monat veröffentlichte Studie fand unterdessen heraus, dass regelmäßige Bewegung und alltägliche Gewohnheiten, wie das Erledigen von Hausarbeiten und Besuche von Familie und Freunden, gute Möglichkeiten sind, Ihr Demenzrisiko zu verringern.
Diese Ergebnisse folgten anderen Schlussfolgerungen aus einer anderen Studie, dass ultra-verarbeitete Lebensmittel Ihr Risiko, an Demenz zu erkranken, signifikant erhöhen können.
Demenz ist ein allgemeiner Begriff, der verwendet wird, um die Verschlechterung der geistigen Fähigkeiten einer Person zu beschreiben, die schwerwiegend genug ist, um ihr tägliches Leben zu beeinträchtigen.
Es gilt derzeit als zweithäufigste Todesursache im Vereinigten Königreich, dicht gefolgt von ischämischen Herzerkrankungen.
Einige Frühwarnzeichen für Demenz sind: Denkverlangsamung, Planungsschwierigkeiten, Sprachstörungen, Aufmerksamkeits- und Konzentrationsprobleme, Stimmungs- oder Verhaltensänderungen.