Laut Ernährungsberatern die besten Feiertagsgerichte bei Trader Joe’s

Obwohl saisonale Lebensmittel seit Wochen in Supermärkten im ganzen Land verkauft werden, sind Last-Minute-Reisen für Winterfavoriten unvermeidlich. Trader Joe’s ist bereits ein beliebtes Ziel für Lebensmittel des täglichen Bedarfs, daher ist es selbstverständlich, dass seine Feiertagsgerichte beliebt sind. Allerdings sind nicht alle Angebote ernährungsphysiologisch gleich aufgebaut. Welche genau sind von Diätassistenten zugelassen?

Hier ist was Essen Sie das, nicht das! Medizinisches Expertengremium Mitglieder Amy Shapiro, MS, RD, of Echte Ernährung, und Lisa Young, PhD, RDN, die Autorin von Endlich satt, endlich schlank und Ernährungsberaterin in eigener Praxis, empfehlen Käufern, in letzter Minute in ihren Warenkorb zu legen Urlaubsreisen zu Trader Joe’s.

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Sowohl Shapiro als auch Young empfehlen diese Kaffeeoption dank der Zugabe von Gewürzen wie Zimt und Nelken als Urlaubsgenuss. Kombinieren Sie ihre Vorteile mit denen einer Tasse Joe, und Sie werden eine gute Zeit voller Freude haben.

„Neben seinem köstlich würzigen Geschmacksprofil hat er ein angenehmes, einladendes Aroma, das das ganze Haus mit einem herzhaften, heimeligen Duft erfüllt, während er versickert“, sagt TJ’s über den Kaffee.

Die Saison Trüffel-Pecorino-Käse wird aus Schafsmilch hergestellt. Käse kann manchmal als ungesund eingestuft werden, aber Shapiro sagt, dass man diese Option genießen sollte.

Es hat “minimale Zutaten, [is] proteinreich, fettarm, kalorienarm, [its] Natrium ist nicht zu hoch”, sagt sie und fügt hinzu, dass es eine “geschmackvolle Ergänzung zu einer Mahlzeit” ist.

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Käse ist nicht der einzige Lebensmittelartikel bei Trader Joe’s, der den ikonischen Geschmack von Trüffeln während der schönsten Zeit des Jahres verwendet.

Trader Joes Trüffel-Hot-Sauce ist eine “großartige Möglichkeit, Gerichten und Snacks Geschmack zu verleihen, ohne eine Menge Kalorien hinzuzufügen”, sagt Shapiro.

Sie wirbt auch für die “gute Zutatenliste” und die Tatsache, dass sie “wenig Fett, Kalorien, Natrium und Zucker enthält”. Aber schnell eine Flasche schnappen—denn dieses Produkt gibt es nur für die Saison.

Urlaubsfilme erfordern einen saisonalen Snack. “Was Snacks angeht, ist Popcorn der richtige Weg, da es Ballaststoffe und sogar etwas Protein enthält”, sagt Young. (Shapiro stimmt zu.)

“Der herrlich kräftige Umami-Geschmack der Trüffel haftet an jedem Kern und erzeugt ein einzigartiges Gefühl, wenn Sie sie in den Mund nehmen.” Trader Joe sagt des Imbisses. “Es ist ein erhöhtes Profil, das bei Ihrer Urlaubssoiree bequem neben einer klassischen Käseplatte fahren könnte.”

“In diesem dunklen Schokoladenriegel ist die Jahreszeit für Schokolade und Zuckerstangen”, sagt Young über diesen festlichen Leckerbissen. Es besteht zu 60 % aus Kakao, der dafür bekannt ist, voller Antioxidantien zu sein (und für seinen bitteren Geschmack). Obwohl hier 11 Gramm Zucker im Spiel sind, ist Trader Joe’s Schokoriegel mit Schokoriegel ist definitiv ein guter Strumpf-Stoff.

Wer keine Milchprodukte trinkt, wird dieses Jahr nicht vom Genuss eines Glases Eierlikör ausgeschlossen sein. Trader Joe’s Oat O’Nog kombiniert die gleiche Cremigkeit und würzigen Punsch wie normaler Eierlikör, wird jedoch ohne Milchzutaten hergestellt. Junge stimmt zu.

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