Laut einem Ernährungsberater ist es das ungesündeste Starbucks-Kaffeegetränk Nr. 1

Starbucks ist ein Paradies für Kaffeeliebhaber, die Optionen lieben, und für Kunden, die Wert auf Konsistenz bei ihrem Kaffee legen. Die Kaffeekette verfügt über eine umfangreiche Speisekarte, die an jedem Ort, den Sie besuchen, praktisch gleich ist, was sie zum perfekten Ort macht, um überall auf der Welt einen Drink zu sich zu nehmen. Starbucks eignet sich auch hervorragend für Kunden, die eine gesündere Kaffeeauswahl wünschen, da es Ihnen einfache Möglichkeiten bietet, Ihre Bestellung individuell anzupassen. Das heißt aber nicht, dass dieses Café ohne zuckerhaltige Gerichte auskommt.

Vom köstlichen Peppermint Mocha Latte bis hin zum beliebten PSL (Pumpkin Spice Latte) sind viele Angebote von Starbucks voller Zucker und enthalten manchmal unglaubliche 70 Gramm des süßen Zeugs in nur einer Tasse. Sich hin und wieder ein süßes Getränk zu gönnen ist vollkommen in Ordnung, aber der regelmäßige Konsum dieser stark zuckerhaltigen Getränke kann zu einer Vielzahl von Problemen führen GesundheitsproblemeB. ein erhöhtes Risiko für Entzündungen, Bluthochdruck und Herzerkrankungen.

Wie wir bereits erwähnt haben, gibt es bei Starbucks viele zuckerhaltige Menüpunkte, die man unserer Meinung nach am besten „ab und zu“ liegen lässt, aber was sind einige der absolut schlechtesten auf der Speisekarte? Um das herauszufinden, haben wir mit gesprochen Mary Sabat MS, RDN, LD um ihre Wahl für das ungesündeste Starbucks-Getränk zu treffen.

Lesen Sie weiter, um zu sehen, was Sabat zu sagen hat, und um mehr über einige gesündere Getränkealternativen zu erfahren, die Sie beim nächsten Mal bestellen können. Dann schauen Sie sich die gesündesten Starbucks-Frühstücksmenüpunkte an.

Das ungesündeste Kaffeegetränk bei Starbucks ist … der Peppermint White Chocolate Mocha Frappuccino

Der Starbucks Peppermint White Chocolate Mocha Frappuccino ist bei vielen Frappuccino-Liebhabern beliebt, denn seine festliche Pfefferminznote macht ihn zu einem saisonalen Genuss, den man das ganze Jahr über genießen kann. Dieses Getränk mag köstlich sein, aber in Bezug auf den Nährwert ist es bei weitem eine der schlechtesten Optionen auf der Starbucks-Speisekarte.

„Vollgepackt mit Eis, Milch, Kaffee und einer Reihe von Sirupen, darunter Kaffee-Frappuccino-Sirup, Vanillesirup, weiße Schokoladen-Mokka-Sauce und Pfefferminzsirup, ist dieses Getränk eine Zucker- und Kalorienbombe mit unglaublichen 470 Kalorien und satten 73 Gramm.“ Zucker”, sagt Sabat.

Um dies ins rechte Licht zu rücken, bedenken Sie, dass die American Heart Association empfiehlt Frauen, weniger als 25 Gramm zugesetzten Zucker pro Tag zu sich zu nehmen, Männer weniger als 36 Gramm. Der Pfefferminz-Mokka-Frappuccino mit weißer Schokolade übertrifft diese Grenzen um das Zwei- bis Dreifache, sodass Sie verstehen, warum dieses Getränk möglicherweise nicht die beste Wahl ist, um es regelmäßig zuzubereiten.

Dieses Getränk ist nicht nur reich an Kalorien, Fett und Zucker, sondern enthält auch einige unerwünschte Zusatzstoffe. „Die Zutatenliste dieses Getränks enthält Zusatzstoffe wie Carrageen, KaliumsorbatUnd Mono- und Diglyceridedie mit potenziellen Gesundheitsrisiken verbunden sind“, sagt sie.

„Obwohl es ein köstliches Geschmacksprofil bietet“, sagt Sabat, „macht es die Fülle an Zucker, künstlichen Aromen und potenziell schädlichen Zusatzstoffen zu einer besonders schlechten Wahl für diejenigen, die sich Sorgen um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden machen.“

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Trinken Sie stattdessen Folgendes: Iced Caffè Latte

Eines der großartigen Dinge an Starbucks ist, wie einfach es ist, seine Getränke individuell anzupassen. Leider stellen ihre Frappuccinos eine Herausforderung dar, da sie jeweils den Frappuccino-Sirup von Starbucks als Basis benötigen, der automatisch eine beträchtliche Menge Zucker hinzufügt, bevor aromatisierte Sirupe eingearbeitet werden. Glücklicherweise können die Kaffees, Cold Brews und Lattes von Starbucks ganz einfach an Ihre Gesundheitsziele und Geschmackspräferenzen angepasst werden.

Wenn Sie Lust auf ein süßes, kaltes Kaffeegetränk ohne Zuckerüberschuss haben, sollten Sie sich für Starbucks entscheiden Geeister Caffè Latte. Dieses Getränk wird mit Espresso, Milch und Eis geliefert und liefert lediglich 11 Gramm Zucker und 130 Kalorien. Wenn Sie Lust auf etwas Geschmack haben, können Sie etwas von Ihrem Lieblingssirup hinzufügen, verlangen Sie aber nur einen Pumpstoß – die Standardmenge an Pumpstößen für jeden Sirup in einem Grande-Drink beträgt vier, was Ihren Zuckergehalt mit Sicherheit in die Höhe treiben wird über die Grenze.

Eine weitere Option, wenn Sie Lust auf ein erfrischend süßes Kaffeegetränk haben, ist das Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew. Obwohl es 14 Gramm zugesetzten Zucker enthält und einige Zusatzstoffe mit Frappuccinos teilt, ist es nicht die beste Wahl für Ihr „Alltagsgetränk“, aber es ist eine tolle Alternative für alle, die eine zuckerhaltige Leckerei suchen, ohne ihr tägliches Zuckerlimit um das Dreifache zu überschreiten!

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