Ebenso kann alles Scharfe, das Capsaicin (eine Verbindung, die in Chilischoten und scharfen Soßen vorkommt) enthält, nicht nur dazu führen, dass Sie verzweifelt nach einem Glas Wasser oder Milch greifen, sondern kann auch eine Entzündungsreaktion in der Haut auslösen, die Rötungen verursachen und zu Rosacea beitragen kann Schübe (dazu kommen wir gleich).8
Wie man es behandelt: Nein, Sie müssen Ihre Ernährung nicht komplett umstellen. Jegliches Erröten, das zum Beispiel durch ein Glas Wein oder ein Vindaloo-Hühnchen-Curry verursacht wird, ist ziemlich kurzfristig, aber wenn es etwas ist, das Sie beunruhigt, sollten Sie sich vielleicht nicht jeden Tag mit scharfen Nudeln oder Hot Wings (oder einem, ähm, scharfen) überladen Datum), schlägt Dr. Hoss vor.
Rosacea
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Gesicht dauerhaft errötet, liegt möglicherweise eine chronische Entzündungserkrankung namens Rosacea vor. Während Experten die genaue Ursache immer noch nicht kennen, haben Untersuchungen gezeigt, dass genetische Faktoren zusammen mit Umweltauslösern (wie bestimmte Lebensmittel, Wetter, Bewegung und Sonneneinstrahlung) dazu führen können, dass die Haut mancher Menschen leuchtend rot wird und ein Brennen, Stechen usw. einhergeht Juckreizgefühl.9 Bei Rosacea Typ 2 (einem Subtyp der Erkrankung) sind auch entzündete Pickel, Pusteln und/oder Papeln Teil des Problems, die auf typische Aknebehandlungen nicht ansprechen.10
Laut Dr. Bodemer besteht der größte Unterschied zwischen Rosacea und normalen alten rosigen Wangen darin, ob die Rötung symptomatisch ist oder nicht. Verspüren Sie zum Beispiel auch Juckreiz? Verbrennung? Stechen? Zärtlichkeit? „Menschen mit Rosacea neigen auch dazu, sehr empfindliche Haut zu haben, sodass sie auch viel anfälliger für Reizungen oder allergische Reaktionen auf gängige Hautpflegeprodukte sind“, erklärt sie. Wenn das auf Sie zutrifft, vereinbaren Sie nach Möglichkeit einen Termin mit einem staatlich geprüften Dermatologen, der Sie offiziell diagnostizieren und maßgeschneiderte Lösungen vorschlagen kann, rät Dr. Bodmer.
So behandeln Sie es: Rosacea ist chronisch und es gibt keine bekannten Heilmittel, die die Hitzewallung dauerhaft verhindern. Allerdings gibt es einige Möglichkeiten, die Häufigkeit von Krankheitsschüben zu reduzieren und die unangenehmen Symptome der Erkrankung zu lindern.
Beispielsweise möchten Sie möglicherweise „häufige Auslöser wie übermäßige Sonneneinstrahlung, scharfes Essen oder Rotwein vermeiden“, die Rötungen und Brennen vorübergehend verschlimmern können. Shari Lipner, MD, PhDstaatlich geprüfter Dermatologe und außerordentlicher Professor an der Weill Cornell Medicine in New York City, erzählt SELF.10 Was bei einer Person mit Rosazea zu einer Rötung führt, wirkt sich jedoch bei einer anderen Person möglicherweise nicht auf die gleiche Weise aus (und umgekehrt). Daher empfiehlt Dr. Lipner außerdem, auf bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Umweltveränderungen zu achten, die sich auf Ihren Teint auswirken.