SIE ist die gesundheitsbewussteste Kardashian-Schwester mit ihrer eigenen Website für gesundes Leben sowie einer Gummibärchenlinie mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Aber es muss nicht schwer sein, die innere Kourtney Kardashian zu kanalisieren, denn sie hat ihre besten Tricks zur Essenszubereitung für faule Mädchen preisgegeben.
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Auf Poosh, der Gesundheits- und Wellnessplattform der 44-Jährigen, betonte sie, dass fünf Tage alte Essensreste schädlich seien.
Stattdessen empfahl sie die Zubereitung von Zutaten statt ganzer Mahlzeiten.
„Wählen Sie Grundzutaten, die die ganze Woche über auf unterschiedliche Weise verwendet werden können“, sagen Kourtney und sie Sagte das Poosh-Team.
„Bewahren Sie diese ‚Crossover-Zutaten‘ einzeln auf und mischen Sie sie dann, wenn es soweit ist.“
Sie rieten auch dazu, bei der Zubereitung wählerisch zu sein.
„Verbringen Sie keine Zeit mit Dingen, die schnell schlecht werden“, erklärten die Gesundheitsfanatiker. „Bereiten Sie stattdessen Grundbestandteile einer Mahlzeit zu, wie Eiweiß, Gemüse und Getreide.
„Sie können diese die ganze Woche über kombinieren und mit verschiedenen Saucen, Salatdressings und Toppings verfeinern.“
Der dritte Tipp bestand darin, Ihnen das Leben zu erleichtern, indem Sie herausfinden, welche Teile des Kochens Sie am meisten hassen, und prüfen, ob es eine Abkürzung gibt.
„Denken Sie an die größten Hindernisse bei der Essenszubereitung“, riet der Poosh-Artikel. „Vermeiden Sie es, weil Sie es hassen, Gemüse zu schneiden?
„Versuchen Sie, vorgehacktes oder gefrorenes Gemüse zu kaufen, um diesen Teil von Ihrem Teller zu sparen (hier gibt es irgendwo ein Wortspiel).
„Wenn die Proteinzubereitung eine Herausforderung darstellt, ist ein Brathähnchen vielseitig genug für viele verschiedene Mahlzeiten.“
Der letzte Tipp war auf einen kürzlich viralen TikTok-Trend zurückzuführen.
Faule Leute, die Mahlzeiten zubereiten wollten, bestellten Essen, um den Prozess zu unterstützen.
Sie können beispielsweise Proteinquellen, Gemüse oder Beilagen bei einem gesunden Imbiss bestellen und diese Zutaten in Ihre Essenszubereitung integrieren.
Die älteste Kar-Jenner-Schwester ist in ihrer neuen Reality-Serie auf Hulu, The Kardashians, oft dabei zu sehen, wie sie sich gesund ernährt.
Aber es ist mehr als wahrscheinlich, dass sie einen professionellen Koch hat, der die meisten ihrer Mahlzeiten für unterwegs zubereitet.