14. Okt. 2022 – Als Kind Zeit in „blauen Räumen“ – wie Stränden, Flüssen und Seen – zu verbringen, kann laut a. erhebliche und dauerhafte Vorteile für das Wohlbefinden während des gesamten Lebens haben neue Studie veröffentlicht im Zeitschrift für Umweltpsychologie.
Wenn Menschen in der Kindheit blauen Räumen ausgesetzt waren, besuchen sie im Erwachsenenalter eher Gewässer und schätzen die Zeit, die sie in natürlichen Umgebungen verbringen.
„Schwimmen lernen und die Gefahren in Bezug auf Strömungen, Kälte etc. einschätzen, steht natürlich im Vordergrund“, sagt Mathew White, einer der Studienautoren und Senior Scientist an der Universität Wien, gesagt Der Wächter.
„Aber die Botschaft, die wir zu vermitteln versuchen, ist, dass Kinder nur über die Gefahren von Wasserumgebungen zu unterrichten, sie möglicherweise übermäßig ängstlich und schlecht gerüstet macht, um von Orten zu profitieren, die auch für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden von großem Nutzen sein können Sie werden erwachsen“, sagte er. „Die überwiegende Mehrheit der Blauraumbesuche – sowohl für Erwachsene als auch für Kinder – beinhaltet nicht, nass zu werden, daher gibt es auch viele Vorteile, Zeit in der Nähe von Wasser zu verbringen, nicht nur darin.“
Forscher aus den USA und einem Dutzend anderer Länder analysierten Daten aus der BlueHealth International Survey für mehr als 15.000 Menschen in 18 Ländern und untersuchten die Zusammenhänge zwischen der Exposition von Kindern gegenüber blauen Räumen und dem Wohlbefinden von Erwachsenen.
Die Teilnehmer erinnerten sich an ihre Erfahrungen bis zum Alter von 16 Jahren und stellten fest, wie oft sie blaue Flecken besuchten, wie ortsansässig sie waren und wie wohl ihre Eltern oder Erziehungsberechtigten waren, wenn sie ihnen erlaubten, zu schwimmen und zu spielen. Sie besprachen auch ihren jüngsten Kontakt mit Blau- und Grünflächen in den letzten vier Wochen sowie ihren psychischen Gesundheitszustand in den letzten zwei Wochen.
Forscher fanden heraus, dass eine stärkere Exposition von Kindern gegenüber blauen Räumen mit einem besseren Wohlbefinden der Erwachsenen verbunden war. Sie stellten fest, dass die Ergebnisse in allen Ländern und Regionen konsistent waren.
Erwachsene waren auch mit Küsten, Flüssen und Seen vertraut und vertraut, hatten ein höheres Maß an Freude an Gewässern und eine größere Neigung, im Erwachsenenalter Freizeit in der Natur zu verbringen. Dies wiederum verbesserte ihre Stimmung und ihr Wohlbefinden.
„Wir wissen, dass sowohl Grün- als auch Blauflächen einen positiven Einfluss auf die geistige und körperliche Gesundheit der Menschen haben“, sagte Valeria Vitale, eine der Studienautorinnen und Doktorandin an der Sapienza-Universität in Rom Der Wächter.
In den letzten Jahren hat eine wachsende Zahl von Studien die Vorteile des Verbringens von Zeit in der Natur festgestellt, einschließlich sowohl blauer als auch grüner Räume wie Wälder, Parks und Gärten. Die natürliche Umgebung kann die körperliche Aktivität der Menschen steigern, die Stimmung und das Wohlbefinden steigern und Stress und Angst abbauen.
Vitale und Kollegen stellten fest, dass insbesondere blaue Räume einzigartige sensorische Qualitäten wie Wellengeräusche und Lichtreflexionen haben, die die Stimmung verbessern können, sowie Freizeitaktivitäten wie Schwimmen, Angeln und Wassersport.
„Wir glauben, dass unsere Ergebnisse für Praktiker und politische Entscheidungsträger aufgrund des national repräsentativen Charakters der Proben besonders relevant sind“, sagte sie. „Erstens bekräftigen unsere Ergebnisse die Notwendigkeit, Naturräume zu schützen und in sie zu investieren, um die potenziellen Vorteile für das subjektive Wohlbefinden zu optimieren. Zweitens legt unsere Forschung nahe, dass Richtlinien und Initiativen, die einen stärkeren Kontakt mit blauen Räumen während der Kindheit fördern, eine bessere psychische Gesundheit im späteren Leben unterstützen können.“